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产妇分娩建议大总结,看完就生!

【摘要】如何让整个产程都顺顺当当进行下来是每个孕妈最关心的事情,那么在生产的时候要注意哪些呢?下面是关于产妇分娩的一些建议,希望各位孕妈看完后将不再担心生宝宝的这件事。

如何让整个产程都顺顺当当进行下来是每个孕妈最关心的事情,那么在生产的时候要注意哪些呢?下面是关于产妇分娩的一些建议,希望各位孕妈看完后将不再担心生宝宝的这件事。

每个产妇分娩都要经历三个产程,这我们都知道。第一产程,宫缩开始到宫口开全;第二产程,宫口开全到胎儿娩出;第三产程,胎儿娩出直到胎盘娩出。

如何让这三个产程都顺顺当当进行下来是每个孕妈最关心的事情,孕妈们在孕期做了这么充分的准备,都是为了能在分娩当天卯足劲,火力全开,顺利地和宝宝见面,对此,绝不能在分娩当天这个节骨眼上掉链子。

分娩当天孕妈最切肤的感受,说来说去都离不开一个字 — 疼!

其次就是担心,害怕。担心自己怎么熬过宫缩痛,担心自己不会配合医生的指导正确用力怎么办,担心自己……

就拿宫缩痛来说。

宫缩痛是必然的,但这并不代表孕妈只能任由宫缩痛折磨,满头大汗,苦挨着等宫口开全。孕妈完全可以通过做一些运动,适当补充食物,水分来缓解宫缩痛,加速产程进展。

比如说,宫缩缓解期间,孕妈坐在床上,挺直背部,宝爸可以用手掌,掌根按摩孕妈腰部,这样可以有效缓解孕妈背部的肌肉酸痛。

还有宫缩痛开始时,孕妈可以在呼吸上做对应调整。首先将注意力集中在呼吸上,缓慢地深呼吸,可以一次说一个词,这样也可以缓解疼痛。

在食物补充这块,孕妈可以利用宫缩间歇期,吃点巧克力,喝点红糖水补充能量,备战下一波宫缩痛。

还有就是在进入产房分娩之前,孕妈也可以提前熟知一些分娩注意事项来应对分娩过程。

1.分娩前孕妈喝点红牛,补充体力;

2.分娩使劲时,找找大便的感觉,照着做;

3.内诊检查是医生为了了解子宫颈扩张程度,判断产程进展,多忍忍;

4.产床上孕妈可能会拉大便,正常到不能再正常的事情,放宽心;

5.胎盘娩出至产后2小时,孕妈会被要求在产房留观2小时;

……

总而言之,你在分娩过程中会发生的一系列事情,已经有无数人已经切切实实地经历过了,而菌菌提到的这些预防,应对方法不过是众多措施中的冰山一角而已。

试想一下,孕妈要是在分娩之前已经熟悉了分娩的每一个细节,你就会是你整个分娩过程的指挥者。什么时候该做一些运动缓解宫缩痛,你知道;产床上配合医生的指导用力,你知道;医生要内诊要侧切都在你的掌控范围之内。你对正在发生的,还有即将发生的一切都清清楚楚,担心害怕什么的,压根就不存在好吧。

标签: 分娩 怀孕注意事项
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