欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】众所周知，无论男女，都存在一个孕育的黄金期，但其实因为每个人的身体素质和生活习惯不同，这个黄金期的时间也不是统一固定的。怎样判断自己是否处于备孕的最佳时机呢？
生育能力
通过这六个方面，可以有一个大体的判断。 1、 年龄 基于女性的生理特点和优生优育的角度，女性的最佳生育年龄为24-29岁，太早的话，生殖系统未完全发育成熟，可能会对健康造成隐患，过晚的话，女性的卵巢和卵子质量会下降，容易造成流产和畸形儿的出现。 男性的话，最佳生育年龄为25-35岁，不同于女性卵子数量固定，男性理论上是一直可以生育的，但是，精力最旺盛，精子质量最好的时候还是这段时间。 2、 BMI指数BMI指数，即身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上比较通行的来判断人的胖瘦和健康程度的一个标准。对于备孕妈妈，这个数值在18-25的范围内是比较理想的状态。