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【摘要】初产妇什么时候有奶水？产后进行母乳喂养是最符合宝宝营养需求的，那么，初产妇什么时候分泌奶水呢？初产妇多久有奶水呢？？
初产妇一般在三四天的时候有奶水。
最初的母乳并不是乳白色的，而是淡淡的有些发黄的水状物质。这是母乳最最最宝贵的精华,免疫蛋白。让宝宝从第一时间即出生后就开始吸吮你的乳房，请尽量亲自喂，而不是用吸奶器之类的仪器。这不仅有助于乳腺分泌乳汁，亲自喂比吸奶器的效果好得多，除非是宝宝早产或有先天的疾病。更重要的是宝宝可以吃到也许只有几滴的富含免疫蛋白的乳汁。 当第三或第四天后，乳汁就会变成乳白色的了。这时候的乳汁主要以脂肪为主。奶是越吸越多，所以要多让宝宝吸。所以说，初产妇一般在三四天的时候有奶水。
产后半小时让宝宝吸吮乳头
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
产后24小时内、产后三天进行乳房按摩
最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。
产后三天再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
开奶时，做好这些很重要：
1、 早开奶：分娩后30分钟左右，宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶，乳汁分泌效果更棒。如果没有实现产后30分钟开奶，那就离开产房后第一时间喂宝宝，
2、让宝宝勤吸允：宝宝吸得越多，妈妈产得越多，同时注意喂奶姿势，要舒服，宝宝能吸住大部分乳晕。
3、 宝妈要充分休息：身心放松，不劳累、不紧张可以让泌乳激素更有效运作，促进乳汁分泌。
4、足量水分摄入：宝妈不要等到口渴再喝水，这里提到一个细节要注意，那就是：不管是凉白开还是热水都时刻准备好，宝妈多喝水。每次宝宝吃奶后，你可以跟着喝点牛奶、水(烧开的水即可)等。
5、预防乳腺炎：还没开奶或刚开奶时，不要给宝妈准备太油腻的汤水，如果家里长辈非给宝妈喝，备个吸奶器 ，刚下奶后有的宝妈奶水就较足，宝宝吃不完，乳房会涨奶厉害，可以在两次喂奶间隙挤出一些 。
花生猪蹄汤：猪蹄2个、花生150克，盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳，可治产妇产后乳汁缺乏。
米酒豆腐汤：豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
此外，以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
