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2019天灸时间 2019年到2020年三九天期间最佳天灸时间

【摘要】2019天灸时间 2019年到2020年三九天期间最佳天灸时间?在12月中旬左右可以开始首灸,之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

2019天灸时间

三九灸的时间跟三九贴其实是一样的,只是三九灸是艾灸,而三九贴是中药敷贴。

预灸:2019年12月12日-2019年12月21日

一九灸:2019年12月22日-2019年12月30日

二九灸:2019年12月31日-2020年1月8日

三九灸:2020年1月9日-2020年1月17日

加强灸:2020年1月18日-2020年1月至27日

三九灸通常分为五个阶段

在12月中旬左右可以开始首灸,之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

三九灸的注意事项

1.三九灸不宜大汗,不是出汗越多越好,艾灸过程中注意保暖。

2.施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。

3.对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

4.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

5.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

三九灸的适应病症

1.呼吸系统疾病

过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。

2.消化系统疾病

腹泻、胃痛、厌食、消化不良。

3.运动系统疾病

风湿与类风湿性关节炎,颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。

有效增强机体抵抗力,具有保健强身的作用,调节亚健康状态。

标签: 三九天 艾灸 节日 怀孕护理 资讯 护理
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