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【摘要】冬季宝宝手脚冰凉是怎么回事？宝宝神经系统发育尚未完全，对于过冷或者过热的环境，很难调节好体温，影响血液循环。那么，冬季宝宝手脚冰凉是怎么回事呢？
宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。
具体表现：
1、宝宝冬季手脚冰凉多见于身体发育不完全的宝宝身上，同时自律神经的功能调节不顺畅。
2、导致血管变细、脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失。
3、血管也较少等发育不完全也是导致冬天宝宝手脚冰凉的常见原因，所以要从多方面入手。
宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。
处理方法：
1、遇到宝宝手足发凉时，家长可用体温表测量宝宝的体温，也可以用手摸摸宝宝的腋下或面对面的感觉一下孩子呼出气体的温度。
2、哺乳的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝口腔的温热来判断小儿是否发热。
注意：
1、当宝宝发烧手脚冰凉时，父母不要一味的只是保暖，将正在发烧中的宝宝裹得太过严实的话，反而不利于退热。
2、如果宝宝还有其他的不适或反复发烧的现象，建议到正规医院儿科就诊，排除扁桃体炎、肺炎。
1、宝宝穿得少，天气寒冷，若宝宝穿得少，就会感觉到冷，手脚自然会变得冰凉。
2、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
冬季宝宝手脚冰凉除了生理因素引起的外，还有疾病因素，比如宝宝感冒发烧等。
具体分析：
1、系统性疾病引起的手脚凉的情形也不容忽视，特别是在低血糖或低血压等疾病，或者是其他身体疾病，健康状况的时候情况都易产生手脚冰凉。
2、由于疾病因素的手脚冰凉不及时治疗往往导致病情加重，所以要做全面检查，排除身体疾病方面的系列因素。
除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
具体分析：
冬天宝宝手脚冰凉的原因很多，不排除多种原因同时发生的情形，所以要注意避免漏诊，错诊的情况发生，进而更好的做好冬天宝宝手脚冰凉的防治工作。
注意：
1、宝宝发烧时手脚冰凉比较常见，不少宝宝出现过发高烧却手脚冰凉的现象，其实这是一种假冷真热的现象。
2、虽然宝宝的手脚冰凉，但是内脏却处于发热状态，四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因此发烧时更容易出现四肢冰凉。
3、待体温正常后，手脚会又慢慢热起来。
1、注意保暖：
如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外，给宝宝捂得太严实的话，也很容易引起疾病。
2、调节室内温度：
宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。家里有空调，最好把温度调到20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。
3、发热引起的手脚冰凉：
宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，这时有手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，必须及时看医生。
4、疾病引起的手脚冰凉：
一些疾病可以影响宝宝的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长要注意及时就医，同时，还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
1、大枣生姜汤
材料：为大枣、生姜、红糖。
具体做法是：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
功效：
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
2、 姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
3、日常食物
吃西洋参：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
吃芝麻、花生：富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环
吃洋葱、辣椒：可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。