准妈妈怀孕期间贫血怎么办

【摘要】不少的准妈妈在怀孕期间都有贫血的症状，对于孕期贫血，准妈妈要怎么办呢？又要如何有效预防呢？本篇资讯就重点的来解答这两个问题。

　　不少的准妈妈在怀孕期间都有贫血的症状，对于孕期贫血，准妈妈要怎么办呢?又要如何有效预防呢?本篇资讯就重点的来解答这两个问题。

　　怀孕期间贫血怎么办？专家的回答是可以吃红枣的，但是，药物要慎重使用。妊娠期间贫血需要纠正，因为要提供孕妇和宝宝两个人所需要的红细胞，需要的造血成分是非常多的：

　　(1)如果血色素在100克以上，通过食物解决贫血的问题。

　　(2)如果低于100克在食补的基础上增加药物。

　　根据血常规检验结果，要分清大细胞性贫血、小细胞性贫血、等细胞性贫血;如果是大细胞性贫血要增加一定的叶酸，小细胞性贫血以补铁为主，正常细胞的贫血说明这些成分都少应该吃一些含铁食物，还有其它的营养成分。

准妈妈怀孕期间贫血怎么办

　　【知识补充】预防孕期贫血

　　1. 补铁，补叶酸是关键

　　由于贫血是由缺铁，缺叶酸引起的，所以在怀孕时候就要注意补铁以及叶酸。常见的富铁食物主要有瘦肉、动物肝还有豆制品。含有叶酸的食品则包括绿叶蔬菜、鱼、谷类与豆制品、坚果等。煮菜的时候不宜煮得过久，导致营养流失。

　　2. 选择有利于铁吸收的食物

　　水果与蔬菜能够补铁，也富含维生素C。在摄取铁质的时候，也不妨同时吃点蔬菜水果，促进肠道的吸收，更好地达到吸收铁质的目的。

　　3. 怀孕后期多摄取高蛋白食物

　　在怀孕的中后期，胎儿的发育速度加快，孕妇要每天注意体重，如果增加不到一公斤，就要多吃高蛋白的食物。