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【摘要】宝宝拉肚子，妈妈很担心。腹泻期间，日常饮食要特别注意。吃什么怎么吃有讲究。有人说，宝宝拉肚子喝米汤水很有帮助，这是真的吗？宝宝腹泻可以喝米汤吗？
宝宝腹泻喝米汤是可以的
喝米汤也是一个经济又简单的方法，对于缓解也可以起到一定的效果。但是宝宝腹泻喝米汤，也要看宝宝的月龄，刚出生不久的宝宝腹泻喝米汤是不宜的，这个时候的宝宝各方面器官都还是属于非常脆弱的，是要特别注意的。
四个月以前的宝宝，是不建议喝米汤的，四个月之前的宝宝一般也不建议添加辅食。这个时候的宝宝在各方面发育都还不完善，抵抗能力相对也是较差的，所以不建议除了喝奶以外添加其它的辅食，免得喂养不当给宝宝的身体健康带来一定的负面影响，那就得不偿失了。
四个月及以上的宝宝腹泻喝米汤是可以的，这个时候如果没有特别情况的话，那么一般也可以慢慢的试着开始添加辅食了。宝宝在腹泻后，我们最担心的就是脱水，所以这个时候除了要补充好水分之外，对于宝宝的饮食也是进行一定的调整。当然了，宝宝腹泻不是说单纯喂米汤就可以了，这样的做法是不对的。
1、不宜禁食：
腹泻时进食和吸收减少，如限制饮食过严或禁食过久常造成营养不良，以致病情迁延不愈影响生长发育。
故应强调继续饮食，根据疾病的特殊病理生理状况，个体消化吸收功能和平时的饮食习惯进行合理调整。
2、继续母乳喂养：
母乳富含多种消化酶和抗体，母乳喂养对宝宝腹泻的治疗和预防都有好处。
腹泻时不必停止喂奶，只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间，并延长喂奶间隔。妈妈少吃脂肪类食物，以避免乳汁中脂肪量增加。
3、根据病情进食：
对于人工喂养或混合喂养的宝宝，在腹泻时，无论病情轻重，都不应添加新的辅助食品。
建议：
（1）腹泻较轻时，可喂以等量米汤、稀释的牛奶。
（2）病情较重时，应暂时停止喂牛奶等主食，禁食时间一般为4-6小时为宜，不禁水，可用胡萝卜汤、苹果泥、米汤等替代牛奶喂宝宝，以补充无机盐及维生素。
（3）腹泻次数减少后，可给予半流质饮食，由少到多，由稀到稠，少量多餐，逐步过渡到正常饮食。
4、不宜进食含粗纤维素的水果和蔬菜：
果蔬富含纤维素，有促进肠道蠕动的作用，从而加重腹泻。
腹泻期间不要吃香蕉、菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜、红薯等果蔬。
5、不宜进食高糖食物：
糖进入肠道内易引起发酵而加重胀气。宝宝腹泻期间，应不吃糖或少吃糖。
6、良好的卫生习惯：
所有食材要保持新鲜，宝宝的奶具、食具、便器、玩具等定期消毒。
焦米汤
1、食材：
米粉，糖适量。
2、做法：
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。
3、功效：
米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
栗子糊
1、食材：
栗子3-5个，糖适量。
2、做法：
栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次。
3、功效：
有温中止泻作用。
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