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【摘要】磨牙、梦话、打鼾是最常见的三大睡眠问题，今天咱们就宝宝磨牙这一问题来分析讲解一下。诸位可不要小瞧了磨牙，因为磨牙不但会造成宝宝下颌关节和局部肌肉的酸痛，还会让宝宝的牙釉质受到磨损，引起牙齿过敏，给宝宝的健康造成损害。所以，当宝宝有了磨牙的症状时，家长只有清楚地找出引起原因，才能有
肚子里有虫蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，会致使宝宝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响宝宝睡眠并发出磨牙声音。蛲虫病在3岁以下的宝宝中比较常见。
应对策略：建议就医化验一下宝宝的大便，尽早驱虫。（遵医嘱）给孩子吃驱虫的药；平时给宝宝养成良好的卫生习惯。
有的宝宝晚餐吃得过饱，入睡时肠道内仍积累了大量食物，消化系统一直处于工作状态。因此，这将引起宝宝面部咀嚼肌的自发性收缩，导致磨牙。
应对策略：建议父母给宝宝建立起良好的饮食习惯，入睡前，不建议还给宝宝吃东西，以免食物在胃肠道内刺激宝宝的大脑，引起磨牙。家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。
３缺乏维生素由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
应对策略：除了补充维生素ad以外，平时也要多带宝宝出去晒晒太阳。缺钙严重的情况下或是因佝偻病而引起的磨牙，建议家长在医生的指导下为宝宝科学补钙。已经添加辅食的宝宝，建议家长营养搭配宝宝的饮食，避免油腻、煎炸及辛辣食品，做到均衡摄入。
有些宝宝平时并不磨牙，偶尔会突然的出现磨牙、说梦话等症状，家长就要回想下是否是因为睡前和宝宝玩耍太过兴奋、看到听到什么受到了惊吓、或者是因为什么受到了家长的责骂而引起的不安与焦虑。这些都会导致宝宝晚上磨牙、说梦话。
应对策略：建议父母给宝宝建立一个健康的入睡规律，睡前避免过度玩耍，不要做剧烈的游戏,也不要讲鬼故事啊，看有打斗惊险情节的电视。千万别用粗暴的教育手段，别当着宝宝的面相互争吵，别给宝宝太多的学习压力。
５牙齿发育不良牙齿咬合关系不好，个别牙齿缺失等，导致颞下颌关节功能紊乱，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
应对策略：就医口腔科仔细检查是何种原因，并配合治疗。
6牙齿发育生长期不要觉得宝宝牙齿没出全，磨牙是一件不可思议的事。其实，小宝宝在长牙期间牙龈痒痒是很不舒服的。所以睡眠中如有磨牙、咬牙只是为了缓解这种不适感，是很正常的。有些宝宝还会伴有咬人、啃东西的现象。
应对策略：已经添加辅食的宝宝，家长可以给宝宝吃一些像苹果、面条、饼干、玉米这些食物来帮助缓解长牙期的不适，当然也可以给宝宝买点磨牙棒。
宝宝磨牙的危害：
1影响情绪磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。
2导致牙痛由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。
3脸型发生变化磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。
4影响睡眠一般而言，磨牙会伴随身体移动，也会使心跳加快，如此一来，磨牙的出现也发生了部份的觉醒。磨牙时间有的长达二分钟以上，甚至三十分钟，影响睡眠品质。
结束语导致宝宝磨牙的原因有很多，家长要对照症状，结合宝宝状况分析原因，逐项排查对症治疗最有效。纠正不良的生活习惯，磨牙才会逐渐好转。有些孩子的磨牙症与其成长和发育关系密切；另一些孩子磨牙实际上是他们对疼痛（如耳痛或牙痛）的一种反应。磨牙也是缓解疼痛的一种方法。