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【摘要】宝宝睡眠一直是大人比较关注的问题，当然也是很多家长比较头疼的问题。比如说很多宝宝睡半个小时就醒，这是怎么回事，又要怎么应对呢？
很多宝宝吃奶吃到一大半就开始打瞌睡，特别是母乳喂养，造成妈妈们误以为已经吃饱，谁知放床不久就会醒了或者大哭，往往是饿醒的。
小贴士：
这时候最好先给孩子喂奶，如果不是饿醒的话，再考虑其他因素，依次排除解决。
婴儿的睡眠大致是30-45分钟一个周期，周期与周期之间，会有一段浅睡眠，在这个深浅睡眠的交替阶段，婴儿很容易因为受到干扰而苏醒。这一点在白天小睡时更为常见，很多小人人白天小睡就无法接觉，一个睡眠周期结束便清醒过来。
小贴士：
结合婴儿自身的情况综合判断，如果只是哼唧，可以以观察为主，给小人人学习自己接觉、继续睡下去的能力;如果会爆发大哭，并且彻底清醒、难以哄睡，那就需要及时回应，稍有苗头(甚至可以提前几分钟)就进行安抚，比如拍睡、抚摸，帮助小人人保持在比较困倦的状态中度过这个阶段，继续睡下去。
婴儿大动作发育以后，经常会在浅睡眠阶段不由自主地动起来，原因是进入浅睡眠后开始翻身或者趴着睡，这时候稍微受到一些阻力，就会醒来。
小贴士：
大动作刚开始发育时，这种变化可能会刺激较大，需要及时回应，帮他调整姿势、帮他接觉。待小人人能比较好地控制身体了，不妨观察一下，给他自己重新调整姿势、继而继续睡觉的机会(很多婴儿睡觉都会在床上各种转来转去，便是他们调整的结果)，如果孩子会大哭，彻底清醒并难入睡，还是需要及时回应。
这种原因引起的睡不踏实，多出现在月龄比较小的宝宝身上。因为小宝宝更容易出现奶睡的情况，并且奶睡的宝宝，家长也很少会再把宝宝拉起来拍嗝。那么，等到入睡30分钟到45分钟左右，当他们进入第一个浅睡眠周期时，便会很容易因为肚子里不舒服的嗝而醒来。此外，小宝宝还很容易有肠绞痛的毛病，特别是吃饱后肠道蠕动加快、又进入第一个浅睡眠周期，这种不舒服就会更加凸显出来。
小贴士：
及时抱起孩子拍嗝或者轻按摩肚子、排气操等帮助放屁，对于大月龄想放屁的孩子，可以耐心地陪他在床上迷迷糊糊地翻滚一会儿，待屁放出后，再轻拍哄睡。
1、宝宝如果在白天玩的太嗨太兴奋的话，也会睡眠浅易惊醒。
2、大点的宝宝开始有了贪玩的念头，有时候睡过困的那阵子，就会又想着起来玩，自然就容易惊醒。
3、另外，睡眠中突然爆发出大哭，并且紧闭眼睛、手脚挥舞，则有可能是夜惊。这与婴儿神经发育有关，并没有太多害处，不必过于担心。
小贴士：
白天不要过多刺激，与小朋友接触、游乐园玩耍可以循序渐进，由少到多。如果遇到夜惊，需及时回应，可以通过开灯、换房间、抱起等方式打断“梦魇”，让孩子平静下来。
冷热、声光影响、警觉到父母离开房间，甚至憋尿，都有可能引发睡着后的半小时到一小时的突然哭醒。
注意：
妈妈们不妨多多排查，对于睡后哭醒问题比较顽固、准时的孩子，不妨花几个晚上守着他，仔细观察一下问题的来源。如果只是类似打嗝放屁的小问题，其实没必要一定纠结于通过睡眠训练去改善他，因为这也并不会对孩子和妈妈造成太大的困扰，不妨顺其自然，随着孩子的生长发育，自然就会改善的。
