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宝宝夜醒怎么办?妈妈们可以这样做

【摘要】宝宝夜醒怎么办?宝宝晚上睡觉会因为饥饿、大小便、冷热等情况夜醒,家长应该及时安抚宝宝,并且了解宝宝夜醒的原因然后对症解决。那么,宝宝夜醒怎么办?

宝宝夜醒怎么办:帮助宝宝接觉

浅睡期的宝宝一般会有一些小动作,比如吮吸、翻身、微笑,容易醒来,这样一夜大概要交替3-5次。等到宝宝再大一些后,情况能得到改善。

所以,如果小宝宝半夜突然醒来,妈妈们可以先观察一下,在排除了生病或不适的因素,可以试下以下的办法:

帮助宝宝接觉:

宝宝没有哭的话,先静静观察一下,不要打扰宝宝,过一会儿ta自然就会再继续入睡的。

宝宝夜醒怎么办?妈妈们可以这样做

宝宝夜醒怎么办:轻拍安抚宝宝

如果醒来后哭闹的话,确定没有异常情况,比如生病、需换尿布等,那么可以稍微安抚,轻轻拍一拍。

让宝宝继续睡觉,家长还可以轻哼睡眠歌曲,给宝宝一个安全舒适的睡眠环境。

宝宝夜醒怎么办?妈妈们可以这样做

宝宝夜醒怎么办:查看夜醒原因采取措施

如果宝宝的确是饿了的话,会出现不断扭头、嘴巴张开找奶喝的情况,这个时候可以适当给宝宝哺乳;

但不建议长时间,也不建议躺着哺乳。半夜喂奶可以打开一盏柔和的灯光,避免宝宝醒来后再难入睡。

宝宝夜醒怎么办?妈妈们可以这样做

宝宝夜醒是怎么回事

生理原因:

宝宝夜醒的原因有很多,其中比较常见的是宝宝饿了、大小便不舒服了、湿疹、冷热变化、白天受到惊吓和刺激、换了新的环境、妈妈开始上班了、被噩梦惊醒了、对奶瓶形成了依赖等等。

宝宝夜醒怎么办?妈妈们可以这样做

如何预防宝宝夜醒

1、抓住宝宝想睡的“信号”

宝宝想要睡觉时,通常会有这些表现:打哈欠、揉眼睛、对玩耍失去兴趣、哭闹不止、动作变得迟缓。

2、建立规律的睡前仪式

比如,先洗个温水澡,再讲个安静的睡前故事,或者听一段轻松的音乐,陪伴宝宝几分钟,一般都能够让宝宝心情愉快地入睡,半夜也不容易惊醒。

3、睡前让宝宝安静下来

在宝宝入睡前0.5-1小时,要让宝宝安静下来,不要玩得太兴奋,不要过分逗弄宝宝,爸爸妈妈也不要选择一些紧张可怕的睡前故事。

宝宝夜醒怎么办?妈妈们可以这样做

标签: 睡觉 儿童护理 护理
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