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人工喂养会缺钙吗,什么情况下才需要补钙呢

【摘要】人工喂养的妈妈总会觉得,没有把最好的给宝宝,总是有点遗憾,想方设法给孩子补充营养。但人工喂养需要额外补充营养吗?人工喂养会缺钙吗?

人工喂养会缺钙吗

人工喂养一般情况下不会缺钙。

因为配方奶中的钙含量是以母乳为参照标准的,因此只要是科学喂养,奶量充足的话,宝宝都不可能会缺钙的。所以在人工喂养的宝宝不会缺钙,也不需要补钙,但是要多带宝宝晒太阳,促进钙的吸收。

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什么情况需要给宝宝补钙

1、长牙、换牙期

婴幼儿出牙晚与缺钙有关系,有的小宝宝出生后10个月还没出牙,到了3岁20颗乳牙还没有长齐,这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。如果宝宝缺钙不是很严重,不用吃钙片,可平时多晒晒太阳,同时在平常的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物,便可补充钙质。

2、特殊婴幼儿

早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙,应更加注意钙的补充。早产儿由于提前降生,体内的骨钙量比健康的新生儿少。如果不增加补充,很容易影响生长发育和骨骼健康。冬季婴儿户外活动少,宝宝接受日照不足,体内维生素D合成不足,容易维生素D缺乏,进而影响体内钙的吸收和代谢。

3、患病期间

婴幼儿在患病期间,如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等,容易影响钙的吸收,造成缺钙症状出现。比如长期腹泻影响维生素D和钙的吸收,会导致钙的缺乏。这时候应该及时治疗腹泻并补充维生素D,同时口服适量钙剂。平时在辅食中也可注意增添含钙丰富的食物。

4、生长高峰期

补钙能使宝宝长高又长壮,因此在宝宝生长速度过快的第1年或生长高峰期,进行合理的补钙十分必要。2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期,本来对维生素D和钙的需求量就大,如果宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快,需求量就更大。父母注意添加豆腐和鱼虾等含钙丰富的食物。

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怎么给宝宝科学补钙

1、食物补钙

在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙的同时还要补充鱼肝油

鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

4、晒太阳

除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间。

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给宝宝补钙的注意事项

1、远离草酸

草酸会影响钙元素吸收,并且还会导致结石问题,所以孩子在补钙的时候,要远离富含草酸的食物,比如菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等。而如果一定要吃这类食物,那么最好先在热水中焯一下,并且在饭前2小时或饭后3-4小时补钙。

2、不要过量

补钙也要适量,绝不是越多越好。事实上摄入钙量超过标准过多,会导致很多问题,比如便秘、钙沉积、肾结石等等,所以一定要注意钙的摄入量。目前0-0.5岁,每日300毫克(母乳)400毫克(奶粉);0.5-1岁每日400毫克;1-4岁每日600毫克;4-11岁每日800毫克;11-18岁每日1000毫克。

3、补充维D

钙的吸收需要维生素D的辅助,所以如果缺乏维生素D,那么补再多的钙都是浮云,事实上很多孩子缺钙就是因为缺乏维生素D。另外还要提醒各位,钙锌不能同补,这是因为两者会互相干扰,影响吸收。所以一定要分开服用,比如早上补锌晚上补钙。

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