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【摘要】人工喂养的妈妈总会觉得，没有把最好的给宝宝，总是有点遗憾，想方设法给孩子补充营养。但人工喂养需要额外补充营养吗？人工喂养会缺钙吗？
人工喂养一般情况下不会缺钙。
因为配方奶中的钙含量是以母乳为参照标准的，因此只要是科学喂养，奶量充足的话，宝宝都不可能会缺钙的。所以在人工喂养的宝宝不会缺钙，也不需要补钙，但是要多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。
1、长牙、换牙期
婴幼儿出牙晚与缺钙有关系，有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁20颗乳牙还没有长齐，这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。如果宝宝缺钙不是很严重，不用吃钙片，可平时多晒晒太阳，同时在平常的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物，便可补充钙质。
2、特殊婴幼儿
早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。早产儿由于提前降生，体内的骨钙量比健康的新生儿少。如果不增加补充，很容易影响生长发育和骨骼健康。冬季婴儿户外活动少，宝宝接受日照不足，体内维生素D合成不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢。
3、患病期间
婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易影响钙的吸收，造成缺钙症状出现。比如长期腹泻影响维生素D和钙的吸收，会导致钙的缺乏。这时候应该及时治疗腹泻并补充维生素D，同时口服适量钙剂。平时在辅食中也可注意增添含钙丰富的食物。
4、生长高峰期
补钙能使宝宝长高又长壮，因此在宝宝生长速度过快的第1年或生长高峰期，进行合理的补钙十分必要。2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期，本来对维生素D和钙的需求量就大，如果宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快，需求量就更大。父母注意添加豆腐和鱼虾等含钙丰富的食物。
1、食物补钙
在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
3、补钙的同时还要补充鱼肝油
鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。
4、晒太阳
除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。
1、远离草酸
草酸会影响钙元素吸收，并且还会导致结石问题，所以孩子在补钙的时候，要远离富含草酸的食物，比如菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等。而如果一定要吃这类食物，那么最好先在热水中焯一下，并且在饭前2小时或饭后3-4小时补钙。
2、不要过量
补钙也要适量，绝不是越多越好。事实上摄入钙量超过标准过多，会导致很多问题，比如便秘、钙沉积、肾结石等等，所以一定要注意钙的摄入量。目前0-0.5岁，每日300毫克(母乳)400毫克(奶粉);0.5-1岁每日400毫克;1-4岁每日600毫克;4-11岁每日800毫克;11-18岁每日1000毫克。
3、补充维D
钙的吸收需要维生素D的辅助，所以如果缺乏维生素D，那么补再多的钙都是浮云，事实上很多孩子缺钙就是因为缺乏维生素D。另外还要提醒各位，钙锌不能同补，这是因为两者会互相干扰，影响吸收。所以一定要分开服用，比如早上补锌晚上补钙。
