流感高发期准妈妈要怎么办

【摘要】如果准妈妈在怀孕期间，赶上流感高发期怎么办泥？对于这问题，亲亲宝贝小编查阅了大量相关资料，并分享出来以供准妈妈参考。

　　如果准妈妈在怀孕期间，赶上流感高发期怎么办泥?对于这问题，小编查阅了大量相关资料，并分享出来以供准妈妈参考。

　　专家提醒，孕妇预防流感的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。

　　1、 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染。

　　2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

流感高发期准妈妈要怎么办

　　3、勤戴口罩。

　　戴口罩的好处：

　　a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

　　b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

　　4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

　　5、注意调试室内环境

　　住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

　　8、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理

　　7、注意调适身心状态

　　孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。

　　以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：

　　1压力过大

　　2 工作太累

　　3 熬夜

　　4 情绪悲伤