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【摘要】虽然现在医疗技术先进，生孩子不再像电视中描述的那么恐怖，但小七仍是非常担心自己会分娩不顺利，毕竟这也是一趟鬼门关。于是就找过来的宝妈取取经，想知道分娩时如何才能缩短产程，少受罪。
虽然现在医疗技术先进，生孩子不再像电视中描述的那么恐怖，但小七仍是非常担心自己会分娩不顺利，毕竟这也是一趟鬼门关。于是就找过来的宝妈取取经，想知道分娩时如何才能缩短产程，少受罪。虽然宝妈没有直接给小七传授真经，但却告诉小七分娩时一定要避免的事情，做了不仅会被医生骂，对生产过程没有帮助，还可能会增加生产时的疼痛。
大声喊叫
沄沄妈：我生我女儿时，就遇到一个态度不好的医生，由于肚子痛，我就大喊大叫，那个医生就骂我，不要叫了，吵死了，不就是生个孩子嘛，至于这样吗。我管不了那么多，还是一直大叫大喊，那医生又说，不要叫了，吵到我了，你烦不烦。
虽然医生的态度不好，但分娩时持续地高声喊叫真的不利于分娩。分娩时大叫会消耗产妇的体力，还可能会使肠管胀气，打乱缓解阵痛的呼吸节奏，不利于宫口扩张和胎儿下降。分娩时可以发出声音，但是声音要稍微低一些。子宫收缩时建议产妇进行深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出，可以适当缓解疼痛的。
憋气忍住疼痛
朋友沫沫：分娩时千万不要憋气，我宝宝就差点因此失去心跳。当时阵痛特别的疼，又想忍住不叫，很自然就憋气了。检查的时候，医生说因为我憋气，导致宝宝在肚子里没有氧气，宝宝的心跳降到只剩xx，非常危险。
分娩时长时间间歇性憋气用力，会让身体肌肉紧绷，增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕、盆底肌损伤和压力性漏尿等现象。而且憋气不仅是你难受，胎儿也是一样的难受，这会使血液中氧气含量减少和胎盘血流量降低，也会让宝宝觉得氧气不足。分娩时要听从医生的指导来进行憋气或者用力，不可随着自己的想法进行。
身体不停的向后仰
电视上，女人生孩时，好像都是坐在床上双手向后扶着床，在疼痛难忍时往往是向后仰。孕妈千万不可被电视误导，分娩时身体向后仰是顺产时的大忌，身体向后仰不仅不会缓解疼痛，还会加剧宫缩的疼痛，甚至会改变产道的弯曲度，无任何用。
而想要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松，采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。
其实这个也不算骂，是医生急，为产妇的安全和宝宝的安全急。因为太多产妇怎么都教不会，这个和怀孕时，没有好好学习一些孕育知识有关系的，如果配合的产妇，医生是不会骂的，医生会很好的对待，所以好好学习怎么生孩子，怎么带孩子，对自己都是有好处的。