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秋冬季节宝宝游泳注意事项有哪些,好处有哪些?

【摘要】秋冬季节孩子最容易感冒了,为了增强孩子的抵抗力,很多妈妈选择让宝宝在秋冬季节去游泳。但是秋冬季节宝宝游泳注意事项有哪些呢?秋冬季游泳真的有好处吗?有什么好处呢?

秋冬季节宝宝游泳注意事项:运动量

秋冬婴儿游泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定,必须在安全范围内,即不要超过回冷期。

小贴士:

回冷期是指当人体浸入冷水后,体温立即降低,经过一段时间后体温开始回升,这时候离水上岸会感到爽快适宜。

秋冬季节宝宝游泳注意事项1

秋冬季节宝宝游泳注意事项:游完后

宝宝出水后,应用毛巾擦干宝宝全身,先从脚开始,然后上肢及身躯。

小贴士:

提醒各位妈妈,给宝宝穿衣服也应先下后上,因为下肢离心脏较远,体温恢复较慢。穿好衣服,让宝宝慢跑或原地跳动,直到体温基本恢复。

秋冬季节宝宝游泳注意事项2

秋冬季节宝宝游泳注意事项:其他

1、不要吃饱了游泳

吃饱后宝宝血液流动慢,容易压迫宝宝胃部,导致四肢活动不顺畅,呼吸困难、腿部抽筋。

2、剧烈运动后不要立即游泳

宝宝剧烈运动后,体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中,会引起伤风或抽筋。另外,剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱,这时接触冷水,会引起肌肉痉挛,容易溺水。

3、每周2次最为适宜

秋冬天人体的新陈代谢处在抑制状态,频繁的游泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力,影响生长发育,以每周2次为宜。

秋冬季节宝宝游泳注意事项3

宝宝秋冬季游泳的好处

1、宝宝游泳,特别是在冬季,还可以免受户外空气污染的侵害,有效提高人体的免疫能力,是宝宝抵御流感的“好帮手”。

2、除此之外,游泳还能提高宝宝的心肺功能,为血液循环创造了有利条件,并有利于提高心血管系统的机能。

3、游泳还能为宝宝塑造健美的体态。水的流动和肌肉的运动,都会起到按摩动脉的作用,从而为宝宝塑造健美的体态,均匀而修长的四肢,促进宝宝生长发育,达到极好的锻炼效果。

秋冬季节宝宝游泳注意事项4

标签: 游泳 秋季护理
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