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【摘要】宝宝肥胖是怎么回事？什么原因导致宝宝过度肥胖？宝宝肥胖势必会有不良影响？那么宝妈该如何喂养不让宝宝踩中雷区？看看你踩中了几个？
妈妈们坐在一起，总喜欢聊自家宝宝，比如宝宝玩在多重、每天喝多少奶、吃多少饭等。如小米妈看到别家同龄宝宝吃得比自家宝宝多，就会觉得自己的宝宝吃得太少了，会营养不够、发育不良，所以要增加喂养量。
正确做法：每个宝宝对食物的需求量都是不同的，这跟宝宝的身高、体重、胃容量、胃肠功能、活动量等很多因素都有关系。宝宝在吃饱的时候会给妈妈一个信号，所以妈妈千万不要强迫宝宝摄入过量的食物，否则会影响宝宝的胃肠功能，还会因体重增长过快而引发肥胖。
女性在孕期一般都会补充大量的营养物质，而且认为自己吃得越多!胎儿就会更健康多，因此盲目进补。有的孕妈妈生怕伤到胎儿，不进行适当的锻炼，导致营养吸收与消耗失去平衡，增加了妊娠期肥胖和巨大儿的发生率。
正确做法：孕期营养应科学、合理且适量，而且应该在孕期进行适度的运动，才能有效避免出现巨大儿。
月子期间是妈妈最虚弱的时候，但还要给宝宝喂奶，所以很多妈妈经常会在月子期间,大量进补一些补益身体、催奶下奶的汤;如猪蹄汤，鸡汤等。这些汤的脂肪含量普遍较高，而蛋白质、维生素等其他营养物质则相对较少，使乳汁的营养成分不均衡，导致宝宝摄入过多的脂肪，引发"虚胖"。
正确做法：液体摄入量是保证乳汁分泌的重要条件,妈妈只要保证液体的摄入量就能有足够的乳汁，不要喝过多脂肪含量高的催奶汤,多喝一些牛奶、豆浆和水等罗避免摄入过多脂肪。在均衡饮食的同时又能保证乳汁的分泌量，还能促进宝宝健康。
很多妈妈都会犯这样的错误，就是宝宝一哭就马上喂奶。其实宝宝哭不一定是饿，他也可能是热了，或者尿布湿了，也或者仅仅是为了吸引你的注意。如果宝宝一哭!妈妈就喂奶，宝过食，影响他的消化功能发育。
正确做法：妈妈要了解清楚宝宝到底为什么哭，是饿了还是其他原因。不要宝宝一哭就马上去喂奶，避免宝宝摄入过多的热量。
小贴士：
宝宝是否肥胖用下列公式计算
1～6个月婴儿：
标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6;
7～12个月婴儿：
标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5;
1岁以上宝宝：
标准体重(千克)=8+年龄×2
根据公式：(实测体重/标准体重-1)×100%，若超过了标准体重10%，可以看作超重;若超过20%，则属于肥胖宝宝了。