欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】宝宝可以多多晒太阳吗？从传统育儿观念来说带宝宝多户外活动多“晒太阳”这是对的，其实多“晒太阳”是错误的育儿观念。让宝宝多晒太阳，唯一的好处其实是能补充维生素D。目前越来越多科学研究认为，不要用“晒太阳”方式补充维生素D。让宝宝“晒太阳”反而会造成宝宝皮肤问题，这可能影响宝宝的一生
不满6个月婴儿的防晒建议
小知识：SPF是“防晒系数”，理论上SPF1指的可在阳光下停留15分钟;而SPF15可在阳光下停留300分钟。
大于6个月宝宝的防晒建议
特别提醒：有位儿科网红大V，曾经在微博上反复宣传不要给宝宝带太阳镜防晒。他的理由是宝宝太阳镜影响视力。但他的这个说法是完全错误和荒谬的。大家别信他的说法，要相信美国儿科学会(AAP)的科学建议。
无论是晴天还是阴天，都推荐使用防紫外线等级SPF 15或更高比如SPF50的防晒霜。一定要涂抹足够的防晒霜，孩子一次涂抹量大概28克左右(一盎司)。在游泳或出汗之后，大约每两小时就要涂抹一次防晒霜。
在周围环境有水或沙的地方，要更加小心反射的紫外线，这些紫外线可能会造成比阳光直射更严重的伤害。
户外玩耍或运动的注意事项
在高温环境下坚持锻炼或去较热的地方旅游，一定要注意循序渐进，可能需要7到14天的时间来适应天气的改变，特别是既高温又潮湿情况下。
在开始户外活动之前，孩子需摄入足量的饮用水以防止口渴。在户外活动中，孩子们应该至少每20分钟就休息一下喝点水，随时保证他们可以喝到饮用水或者运动饮料。
衣服最好选择浅色系，并且轻便透气，保证出的汗能尽快挥发，汗湿的衣物家长应该尽快替孩子换掉。
在高温环境下，孩子的户外锻炼和玩耍时间应该尽量缩短，并且给他们更多休息喝水的时间，如果出现恶心和头晕的情况应该尽快把孩子转移到阴凉通风的地方，让他们休息。
车内防晒
在到达目的地之后，别急着下车，检查车内确保所有小孩子都已经下车之后再离车。
驾驶过程中避免分心，尤其不要边开车边使用手机。
在和日常不一样的时候要尤其注意孩子，比如，开了不一样的路线或者去了平时很少去的地方。
孩子单独去其他地方或者托人接送孩子一定要有信得过的人照顾并保持电话联系，如果在预定的时间过了10分钟左右还没有收到孩子的电话或消息，一定要打电话询问对方。
把手机、钱包等个人物品放在后座，这样能养成每次下车时检查后座的习惯。
最后我们再次强调一下：“防晒”这个问题，在传统育儿观念里面被大大忽视了!很多家庭都忽略了这个问题的严重性!有的宝妈甚至认为，美国宝宝这么注意防晒，是因为他们是白人啊!其实这只是那些宝妈的观念不更新，虽然白种人更容易被晒伤，但黄种人、黑种人也会晒伤，只是程度差异!皮肤问题，是一个长期的问题，如果不对宝宝从小细心呵护，长大了用再多护肤霜都晚了!
