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秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿 推拿穴位让宝宝有一个好睡眠

【摘要】秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿?秋季宝宝睡觉不安稳可以通过推拿方法来改善睡眠,让宝宝晚上睡一个安稳觉。可以通过推拿这些穴位:补脾经300次,运内八卦300次,清心经200次,清肝经200次,开天门100次,摩囟门200次,捣小天心100次。

秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿:补脾经

秋季宝宝睡觉不安稳可以通过推拿方法来改善睡眠,让宝宝晚上睡一个安稳觉。

推拿取穴:补脾经300次;运内八卦300次;清心经200次;清肝经200次;开天门100次;摩囟门200次;捣小天心100次。

脾经位置:拇指桡侧指端到指根。

操作方法:向心(指尖向指根方向)推为补,称补脾经;

功用:补脾经:健脾胃、补气血。

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秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿:运内八卦

内八卦位置:手掌面以掌心内劳宫为圆心,内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。

操作方法:用拇指端运,称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周,称顺运内八卦;反之,称逆运内八卦。

功用:宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

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秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿:清心经

心经位置:中指末节罗纹面。

操作方法:离心推为泻,称清心经、

功用:清心经:清热泻火、养心安神

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秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿:清肝经

肝经位置:食指末节罗纹面。

操作方法:离心推为泻,称清肝经。

功用:清肝经:平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

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秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿:开天门

天门穴位置:两眉之间向上至前发际成一直线。

操作方法:用两拇指交替由下向上直推,称开天门

功用:疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。

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秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿:摩囟门

囟门位置:前发际正中直上2寸百会前骨陷中。

操作方法:用掌心摩,称摩囟门;

功用:镇静安神、通鼻窍。

注意事项:正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合,故操作时手法需注意,不可用力按压。

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秋季宝宝睡觉不安稳怎么推拿:捣小天心

小天心位置:手掌面大小鱼际交接处。

操作方法:用中指尖或屈曲的指间关节捣,称捣小天心。

功用:清热、镇惊、利尿、明目。

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标签: 睡觉 秋季护理 推拿 儿童护理 护理
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