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【摘要】宝宝拥有一个好的睡眠，对大脑及身体发育都至关重要。睡眠时长合适、质量好，再加上均衡营养，是宝宝智力发育的第一步。那么，宝宝每天睡多久最好？宝宝每天睡多长时间最有利于智力发育呢？阶段不同时间也不同哦！
不同阶段的宝宝，睡眠时间也不同。根据月份划分，基本如下：
1、未满月宝宝：
每天睡眠时间18~20小时，白天晚上睡觉时间均为9~10小时；
2、1-2月：
睡眠时间16-18小时，白天晚上睡觉时间均为8-9小时。
3、3-5月：
睡眠时间15-17小时。其中白天睡觉时间为5-7小时；晚上9-10小时。
4、6-8月：
睡眠时间14-16小时。其中白天睡觉时间为4-5小时，晚上10-11小时。
5、9-12月:
睡眠时间13-14小时，其中白天睡觉3-4小时，晚上10-11小时。
6、注意：
周岁以后，宝宝白天睡觉次数及时间都会减少，晚上也会睡的越来越好。不过由于个体差异，若宝宝睡眠时间未达到上述时间，但精神好、吃奶香，也是正常的，家长不必过于纠结。
宝宝到了点不肯上床睡觉，原因有很多，如饿了、吃太饱、睡前太兴奋、睡眠环境差等。在宝宝3个月后，妈妈可以逐渐规律宝宝睡眠时间，营造光线昏暗、房间安静的良好睡眠环境。
宝宝白天状态良好，到晚上特定时间就开始哇哇大哭，表现为脸涨红，膝盖蜷缩，怎么哄都哄不住，直到肠道排气后才会停止哭闹，多是肠绞痛。妈妈可用拍嗝的姿势，用手从屁股向上拍打至宝宝背部，让宝宝打嗝将空气排出；或用热水袋给宝宝服一会儿肚子，症状也会缓解。
小宝宝由于精神系统发育不完全，所以常在夜间醒来。遇到这种情况，妈妈不要急着安抚宝宝，有些情况下他会自己入睡，盲目安抚反而会打扰他。若宝宝醒来后无法自行入睡，反而哇哇大哭，此时妈妈应上前安抚。
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