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秋季小儿上火怎么推拿 学会这几招轻松搞定秋季上火

【摘要】秋季小儿上火怎么推拿?秋季气候干燥,宝宝身体容易缺水,导致上火。家长应该在秋季多给宝宝喝水,多吃水果蔬菜补充身体所需水分。同时,还能通过推拿方法来缓解上火症状。那么,秋季小儿上火怎么推拿呢?

秋季小儿上火怎么推拿:捏脊

秋季气候干燥,宝宝身体容易缺水,导致上火。家长应该在秋季多给宝宝喝水,多吃水果蔬菜补充身体所需水分。同时,还能通过推拿方法来缓解上火症状。那么,秋季小儿上火怎么推拿呢?首先介绍捏脊。

具体做法:

1、把手搭在孩子脊柱上面,觉得哪个地方有热,这个地方就要多多地从下往上搓,可以去火。

2、不管爱不爱生病的孩子,每天捏脊两次,可以增加免疫力。

注意:

1、房间的窗户和门一定要关上,然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了,在肺这两个地方,给他多按一按。

2、孩子的元气是藏在这个地方,家长经常给他搓一搓,孩子会感觉非常舒服。

3、对于身上这些穴位,能够经常刺激它,让经络更通一些,免疫系统才能更好地发挥作用。

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秋季小儿上火怎么推拿:按摩天柱穴

有的孩子体质比较弱,家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位,就是天柱穴。

具体做法:

1、脖子后面有两条筋,天柱穴就在后面凸起的地方。

2、经常按一按,擦一擦,让这个地方受一些刺激。经常做,孩子的火就会下去。

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秋季小儿上火怎么推拿:刮大椎穴

孩子经常咳嗽,是有肺热,因为秋季气候干燥或者其他饮食原因导致的上火型肺热。

具体做法:

可以拿刮痧板刮大椎穴附近,这个地方会出现红色的痧。

注意:

1、按摩时要闭门关窗小心穿堂风 。家长给孩子按摩或刮痧时,一定要注意不能有穿堂风,不能让孩子着凉。

2、因为给孩子做按摩或者刮痧,等于是促进了血液循环,毛孔是张开的,这个时候有风邪进来,反而会加重病情。

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秋季小儿上火怎么推拿:搓手指

建议家长早上起床的时候,或者是散步溜弯的时候,可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这样有利于去火,消除积食。

具体做法:

1、这对应的是孩子的消化道, 对于去火、消除食积,还有增加免疫力都非常有好处。

2、十指连心,母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

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秋季小儿上火怎么推拿:搓脚心

秋季小儿上火在晚上可以给孩子搓一搓脚心。

具体做法:

1、在脚掌上有两块肉,中间有一个坑儿,这个地方是涌泉穴,是肾的反射区,人体的能量都是从这个地方涌出来的。

2、经常给孩子搓一搓涌泉穴,体内的火、毒就都排出来了,身体机能会比较健康。

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秋季宝宝上火怎么护理

1、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

2、要控制宝宝的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

3、为宝宝补充优质蛋白,多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等秘方。

4、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物,可以保持大便不干燥,尿尿不混浊。

5、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火家长可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

6、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

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标签: 秋季护理 推拿 秋季 上火 儿童护理
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