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【摘要】宝宝的营养是父母最关心的事情，所以有事没事总爱给宝宝各种补，补钙补锌...其实宝宝没那么容易缺钙的，我们还是一起了解一下如何判断宝宝是否缺钙吧。
判断宝宝是否缺钙有“三看”
1、通过食物摄入的钙量够不够;
2、孩子的生长发育的速度。如果你的宝宝生长发育速度明显超过同龄孩子，他所需要的钙量可能要相对多一些;
3、是否有慢性疾病。通常患有慢性疾病的孩子钙的丢失要多一些。
小贴士：
其实宝宝没那么容易缺钙，只要喂养方式正确，宝宝就可以摄取到足够的钙。
根据最新2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐钙摄入量，宝宝钙的每日适宜摄入量为：
1、到6个月龄每日摄入量200mg;
2、到12个月龄每日摄入量250mg;
3、2个月到3岁每日摄入量600mg。
1、保证足够母乳或配方奶的奶量;1岁以前至少保证每天600ml奶量，1岁以后每天至少保证400ml奶量;2岁以后可以尝试更多种形式的奶制品例如酸奶、奶酪、鲜奶等，奶制品是相对于其他含钙食物来说是钙质最易吸收的食物。
2、宝宝出生满2周后及时补充维生素D，特别是母乳喂养的宝宝，一定要足量。而配方奶喂养的宝宝，补充维生素D时一定要考虑奶粉中所含的维生素D含量
3、添加辅食后，记得给宝宝添加富含钙的食物。
