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宝宝睡觉时抖动怎么回事 什么原因导致宝宝睡觉抖动

【摘要】宝宝睡觉时抖动怎么回事?一般来说,宝宝睡觉时发生全身抖动是一种正常的生理现象。但是,如果宝宝缺钙或者睡眠环境不好也会导致宝宝睡觉不安稳,出现全身抖动的情况。

宝宝睡觉时抖动怎么回事:正常生理现象

宝宝睡觉时抖动怎么回事:一般来说,这是一种正常的生理现象。

具体分析:

1、宝宝睡觉时发生全身抖动是一种正常的生理现象。因为在睡眠初期,虽然大部分脑细胞处于休眠状态;

2、但仍有部分脑细胞处于兴奋状态,所以常有手脚或手腕、眼皮等抖动的现象。

宝宝睡觉时抖动怎么回事 什么原因导致宝宝睡觉抖动

宝宝睡觉时抖动怎么回事:宝宝缺钙

宝宝睡觉时抖动怎么回事:宝宝如果缺钙也会导致睡觉时抖动。

具体分析:

1、当孩子缺钙时,由于神经系统兴奋性增高,也偶尔会出现手脚抖动现象。但这种抖动只发生在睡眠过程中,发作时脑电图正常。

2、如果孩子睡着后抖动频繁,而且抖动的时间比较长,应该做一下脑电图检查,以排除其他疾病的可能。

宝宝睡觉时抖动怎么回事 什么原因导致宝宝睡觉抖动

宝宝睡觉时抖动怎么回事:睡眠不安稳

1、宝宝处于浅睡眠状态时,有时抖一下、呓语、手脚动等大多是无意识的,不要着急宝宝睡眠过程是周期性的,在每一个睡眠周期中,有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。

2、当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现,一般都是正常的。

建议:

这时家长不要急于惊动宝宝,不要改变睡眠状态,可适当的拍拍,宝宝就可能又继续睡眠了。

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宝宝睡觉时抖动怎么办

1、督促宝宝规律睡眠:爸妈应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯:宝宝的午睡要定时定点,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候,比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声:用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。

4、每天遵循就寝程序:安排一个整体的就寝过程,对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

5、安全舒适的床上环境:在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

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家长在宝宝睡前的注意事项

1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;

2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;

3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;

4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。

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宝宝睡觉时抖动如何预防

1、睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让宝宝意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。

3、和宝宝玩捉迷藏,让宝宝意识到即便宝宝看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在宝宝周围。

4、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。

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标签: 睡觉 儿童护理 护理
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