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【摘要】落枕会自己好吗？宝宝落枕在日常生活中也会时有见到，并不会对宝宝的生长发育造成很大影响。但是家长发现宝宝落枕之后也不能忽视，应该积极采取简单的措施，帮助宝宝缓解不适。那么，落枕会自己好吗？
落枕会自己好。
但是，宝宝落枕需要及时处理和治疗。
落枕在日常中时常见到，婴儿落枕也是常见的生理现象之一，一般来说，大人在落枕之后会让其自愈，而小孩子则不能。
原因：
小孩落枕后，越晚处理，其闭阻痉挛的肌肉会越来越僵硬，局部经脉久滞不通，对以后的治疗时间和预后会起到非常大的反作用。甚至会使小孩产生畏惧心理，出现久久不敢往患侧转头的现象，希望引起家长重视。
所以说，小孩落枕需要及时治疗，不能让其自愈，否则容易对宝宝造成生理或者心理伤害。
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落枕不会对宝宝造成太大的影响，一般两三天就会没事，下面教给妈妈们几个处理方法缓解宝宝颈部不适：
1、适当按摩
按摩宝宝颈部位置，力度不要太大，时间也不要太久，一天按两三次就可以，这样可以很快。
2、热敷
用温水泡过的毛巾，敷在宝宝颈部，很快能够缓解颈部肌肉的疼痛，但妈妈要注意毛巾的温度和吹风，避免烫伤和颈部受凉。
3、保证舒适的睡眠质量
宝宝睡眠不好，检查宝宝是否缺钙和维生素D，给予适量的补充，落枕还未环节的额几天，白天也不要让宝宝玩的太累。
4、及时就医
如果宝宝症状仍是不能缓解，或哭闹厉害，那应该及时就医，肌肉的酸痛会影响宝宝的发育。
5、不要偏信土偏方
有些老方法、老偏方也许能缓解宝宝的疼痛，解决落枕的问题，但也有可能会对宝宝颈椎造成伤害。
对于宝宝落枕，千万不可掉以轻心，以免对宝宝会带来更大的伤害。
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1、要选择有益于健康的枕头
用枕不当是落枕发生的原因之一。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治;另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。
2、要注意避免不良的睡眠姿势
如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。
3、要注意避免受凉、吹风和淋雨
晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
4、要注意饮食平衡
荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5、要经常适量运动
尤其是颈椎的活动操，如做米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
1、轻音乐来助眠
有的时候，宝宝有睡眠不安的情况，比如说老翻腾、折腾，或者有夜惊，这可能说明宝宝老处于浅睡眠，妈妈们最好是让宝宝在睡眠的时候平卧，然后通过播放一些有助于宝宝睡眠的轻音乐来是宝宝放松，让他们更好地入眠。
2、良好的睡眠习惯
很多时候，妈妈们正在没空照顾宝宝的时候总会哄他们睡觉，但其实白天睡得过久的宝宝大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹。而且白天嗜睡的宝宝不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。妈妈们如果觉得宝宝白天睡得过多，可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服睡眠“黑白颠倒”的坏习惯哦。
3、减少睡眠负担
宝宝如果睡觉感到不舒服，比如说睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，也会影响其睡眠质量。针对这种情况，妈妈们可以用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，给宝宝的被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多，另外要注意保持卧室环境的安静噢。
4、睡前运动
每晚睡觉前，妈妈们可以先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获噢，此外还可以做一些其他有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
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