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【摘要】婴幼儿有时候会因为出汗闷住而不小心长痱子。因此，妳应该要酌量的删减宝宝的衣物，并且尽量让孩子待在凉爽的区域，以防止痱子。如果已经有痱子，使用温水帮宝宝沐浴，并保持皮肤乾燥，才能復塬的较快。
1、使用温和肥皂
帮宝宝洗澡的时候，使用温和的肥皂和温水来舒缓他的皮肤，太过刺激的肥皂或沐浴乳会让宝宝更加的不舒服。沐浴后轻轻拍打让皮肤乾燥。
2、保持皮肤乾燥
保持宝宝长痱子的区域乾燥。如果宝宝很热，大量的汗水会让痱子更严重，所以妳可以使用电风扇来帮助宝宝吹乾汗水，以免痱子更加的严重。
3、避免使用乳液
避免在宝宝的皮肤上涂抹痱子粉、婴儿油或乳液，否则可能会阻塞宝宝的毛孔，让痱子的问题越来越严重，甚至是导致皮肤发炎。
4、减少宝宝穿着
尽量减少宝宝身上的衣物。穿着太多会让宝宝流更多的汗，闷住皮肤和毛孔，所以如果可以，让孩子在家裡时裸体，尽量不要穿衣服。
1、避免穿得太多
不要让宝宝穿着太多、太厚的衣服，或是使用背巾太长的时间。妳的体温再加上通风不良，会让宝宝觉得闷热，流很多的汗。
2、待在凉爽地方
如果户外的天气非常炎热，不要在户外待太久的时间，尽量让宝宝待在凉爽的室内，以免因为出太多汗而引起痱子。
3、穿着宽鬆轻便
让宝宝穿着宽鬆、轻便、吸汗的衣服，尤其是在温暖的天气时。炎热的夏季时，妳也可以考虑让宝宝裸体，除去所有衣物。
4、避免独留宝宝
如果妳开车在宝宝出去，避免独自将宝宝留在车上，这是预防比痱子更严重的问题。炎热的天气开车时，记得要开空调，保持凉爽。
5、使用空调降温
妳可以尽量让宝宝待在有空调的区域，如果没办法，就使用风扇让空气流通。待在户外时，尽量让宝宝待在阴凉区域。
6、房间通风凉爽
保持宝宝睡觉的房间通风和凉爽，这样除了可以避免宝宝长痱子之外，还可以让宝宝睡的比较好，降低婴儿猝死症的风险。