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宝宝睡觉能抚触吗?

【摘要】宝宝睡觉能抚触吗?宝宝睡觉前家长可以帮助宝宝做睡前抚触,也就是睡前按摩,这样可以促进宝宝的睡眠,下面是这篇文章

宝宝睡觉能抚触吗

宝宝睡觉能抚触吗?睡觉前经常接受抚触的婴儿,夜晚褪黑激素水平明显偏高,偏高以为宝宝的睡眠越好,睡得越深

宝宝睡觉能抚触吗

睡前抚触怎么做?

步骤一:将宝宝平放在床上,妈妈将双手搓热后,掌心贴在宝宝的脸上,上下轻轻按摩3次。然后再将拇指的指腹置于宝宝前额,向后梳理至后脑的发际3次。

步骤二:将双手虎口张开,其余四指并拢,分别放在宝宝颈部的两侧,然后用四指的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍,两手交替进行。

宝宝睡觉能抚触吗

小贴士

宝宝睡觉前,在开始给宝宝做婴儿抚触前,先调暗灯光,使房间保持温暖、舒适,宝宝睡着了就没必要做抚触了,会影响宝宝正常的睡眠,给宝宝洗澡之后做抚触有更好的效果

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标签: 抚触 睡觉 睡眠音乐 宝宝4周
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