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【摘要】宝宝睡觉能抚触吗？宝宝睡觉前家长可以帮助宝宝做睡前抚触，也就是睡前按摩，这样可以促进宝宝的睡眠，下面是这篇文章
宝宝睡觉能抚触吗?睡觉前经常接受抚触的婴儿，夜晚褪黑激素水平明显偏高，偏高以为宝宝的睡眠越好，睡得越深
步骤一：将宝宝平放在床上，妈妈将双手搓热后，掌心贴在宝宝的脸上，上下轻轻按摩3次。然后再将拇指的指腹置于宝宝前额，向后梳理至后脑的发际3次。
步骤二：将双手虎口张开，其余四指并拢，分别放在宝宝颈部的两侧，然后用四指的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍，两手交替进行。
宝宝睡觉前，在开始给宝宝做婴儿抚触前，先调暗灯光，使房间保持温暖、舒适，宝宝睡着了就没必要做抚触了，会影响宝宝正常的睡眠，给宝宝洗澡之后做抚触有更好的效果
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