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【摘要】宝宝长牙磨牙是怎么回事？宝宝因为牙齿萌出的时候会感觉到牙床痒，会想咬咬东西来缓解这种不舒适的感觉。这就是人们常说的磨牙。那么，宝宝长牙磨牙是怎么回事呢？
乳牙慢慢顶出的同时会刺激牙龈神经，小宝贝会觉得牙龈不舒服，比如牙龈痒、牙龈疼痛等。为了摆脱这些不适，有的宝宝会磨牙。这么做可以排解掉牙龈内部的部分压力，使宝宝感觉舒服点。
长牙期间，钙质的吸收若跟不上，宝宝很有可能出现营养不良、先天性个别牙齿缺失等症状，严重影响牙齿的整齐程度。牙齿的咬合出现问题，宝宝很容易在夜间不自主的磨牙。
蔬菜可以为宝宝的生长发育提供大量的维生素和微量元素，挑食的宝宝营养不良，也会影响三叉神经对咀嚼肌的控制，造成磨牙。妈妈们平时就应该注意宝宝的营养均衡，对于挑食的宝宝不能太放纵，磨牙期间避免给宝宝吃一些油炸辛辣的食物，这些食物非但没有营养还含有很高的热量，更容易让宝宝生病。
晚上吃得太饱，本应该休息的肠胃不得不加班加点的消化食物，不仅睡眠质量会变差，还容易引起消化不良。消化不良会导致内分泌失调，神经系统会出现紊乱，可能会导致夜间磨牙。妈妈们要控制宝宝的晚餐食量，食物也应以好消化的为主。
睡觉前，如果宝宝处于紧张、激动或是恐惧等亢奋状态时，神经系统可能无法很快平静，那么晚上小宝宝也容易发生磨牙状况。有的育儿专家会有这样的经验，白天表现得越活跃的宝宝，晚上越容易磨牙，虽然只是经验之谈，却也能为我们找出一些磨牙的原因。
给宝宝一个可以满足磨牙的需要的替代品。
1、如毛巾之类的软物。还可以采用让孩子吃磨干棒、五香豆、兰花豆和青苹果等方式，来缓解孩子们的这一特殊时期的特殊需要。
2、同时应多给予一些纤维较丰富的新鲜蔬菜及水果，如白菜、菠菜、苹果、雪梨等，将这些蔬果切碎成丝或细粒状，也是让孩子有更多的咀嚼机会。
