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【摘要】宝宝不吃饭是什么原因？宝宝不吃饭让家长很头疼，担心宝宝营养跟不上来。这时候，家长不要太过担心，应该先找出宝宝突然不吃饭的原因。下面，我们就一起来了解下宝宝不吃饭是什么原因？
零食不断，嘴不停，胃不闲，导致宝宝胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数宝宝爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话宝宝就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。
宝宝饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，宝宝就不会乖乖吃饭了。这种情况下，家长应该培养宝宝良好的饮食习惯。
有些家长因为担心宝宝营养不良，片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给宝宝吃，损伤他们胃肠，引起消化不良。
进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
或者爸妈过分关注宝宝进食，使宝宝产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对宝宝放宽心，让宝宝轻松点进食。
缺锌引起味觉改变。缺锌的宝宝的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察宝宝是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常宝宝的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
宝宝运动运动不足，导致代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化也是引起宝宝不吃饭的原因；
还有生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。
宝宝生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
1、减少外界刺激
宝宝吃饭的时候，尽量让宝宝专心，周遭环境避免太过吵杂、看电视、玩具、或是光线刺激。
2、饭前洗个澡
陪宝宝玩耍后，妈妈不妨试着先帮宝宝洗个澡，会发现宝宝的食欲变好啰!
3、为宝宝准备他的专用餐具
帮宝宝准备可爱造型的碗盘和汤匙，让他们拥有自己专属的食具，会让宝宝吃的更好，更有参与感!
4、运用时令蔬果
营专家建议，家长可以做些时令蔬果，或是在副食品中添加时令水果泥，譬如凤梨、芒果等素材，让宝宝开胃，吃的更开心!
