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【摘要】宝宝多大可以吃汤圆？正月十五元宵节即将来临，宝妈们肯定想要煮上一碗香甜软糯的小汤圆给宝宝吃，让他们也感受一下节日的喜庆。可是，宝宝可以吃汤圆吗？宝宝多大可以吃汤圆？
育儿专家表示，3岁以内的宝宝不适合吃汤圆。所以建议宝宝满了三岁之后再吃汤圆。
原因：
1、由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道;
2、1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生;
3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情;
4、小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
1、0-1岁：绝对不能吃!
婴儿吞咽反射尚未成熟，加上此时的宝贝刚刚开始萌出乳牙，咀嚼能力很差，更增加了吞咽的难度。一旦吞咽差错，食物由口腔呛入气管，很容易进入右侧支气管而引起窒息。
2、1岁-2岁：强烈建议不吃!
汤圆很黏，宝贝的吞咽和咀嚼能力仍未发育成熟，乳牙也未出齐，可能将汤圆黏在食道上而阻塞呼吸道，也有可能呛入气管。如果宝贝吵闹着想吃汤圆时，妈咪可故意准备与宝贝口味喜好相反的汤圆，或“怪味”汤圆，弄一点点馅给宝贝尝尝，以善意的欺骗来打消宝贝吃汤圆的念头。
3、2岁-3岁：谨慎进食，最好不吃!
2岁以后宝贝的乳牙逐渐出齐，但仍需谨记并未发育完善。如果宝贝已不会被食物呛到、噎到，又很想尝尝汤圆的滋味，可尝试性地给宝贝吃吃。将1个汤圆分成小份后食用，吃完一口再吃第二口，以防意外。
1、减少宝宝当日主食摄入量
如果宝宝可以吃汤圆，就要减少宝宝当日摄入的主食量，以免宝宝过于饱胀。一般来讲，4颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取。
2、宝宝吃水煮汤圆最健康
水煮汤圆是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2等，这些维生素是对人体健康非常重要的。
3、宝宝吃汤圆最好在早上
一般来说宝宝吃两三粒汤圆没问题，但最好把吃汤圆的时间安排在早餐，下午三四时正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的时候，这个时候吃更刺激胃酸分泌，对胃黏膜损害更大。孩子早餐吃完汤圆后，中午可吃些白粥、面条等易消化的食物。
4、汤圆一定要趁热吃
汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻，如果冷了后再吃就会变硬，而且本来糯米粉就黏腻难化，吃冷的汤圆更会加重胃肠负担导致消化不良。
5、宝宝吃汤圆要谨防烫伤
吃汤圆还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。
