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【摘要】“八字脚”是一种下肢的骨骼畸形，分为“外八字脚”(即“X”形腿)和“内八字脚”(即“O”形腿，一般人称“罗圈腿”)两种。一般“外八字脚”多见于学走路的宝宝，而“内八字脚”则多见于已经会走路的宝宝。
孩子走路出现八字脚，主要有以下原因。
过早学站立和走路
家长若让孩子提前学习站立和走路，这时候孩子还没有准备好，不懂得如何掌握这项新技能，为了让自己站稳，他的双脚通常会自然分开以撑住自己的身体，长时间用这种姿势很容易形成八字脚。
缺钙
婴幼儿脚部骨质还没完全定形。当他骨骼缺钙时导致骨质软化，加上学习走路时的负重原因容易使双侧髓关节向外分，从而形成八字脚。
过早穿皮鞋
孩子脚部的骨骼柔软，脚腕部力量相对也比较弱。如果在刚学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，常会出现“带不动”鞋的现象，久而久之走路姿势也会变得怪怪的。
尿片没垫好
爸妈在帮宝宝放纸尿裤和尿片的时候，要细心垫好。有时宝宝可能因为尿片没垫好不舒服而导致睡觉和走路姿势不正常。
家长针对学步时最容易引起孩子八字脚的细节做好防范，是有效预防八字脚的基础。
抱宝宝的姿势要注意
平时抱宝宝的姿势不对，也会影响宝宝的腿部发育。比如有的爸爸喜欢把孩子两条腿扒在自己身体两侧抱着，这是不正确的姿势。
不要让孩子过早学步
不要让孩子过早学走路，并注意教会孩子正确的走路姿势。除此以外，还要注意教孩子学走路时，不要一次性走太久。平时多给孩子按摩脚部肌肉，尤其是大腿内、外侧肌，也对预防八字脚有好处。
禁用学步车
学步车是近几年特别流行的儿童产品，但学步车却可能导致孩子走路一歪一颠的，脚后跟总是不着地容易形成八字脚。学步车就不要用了，在恰当的时候让孩子自然爬行和走路。
挑一双好鞋
幼儿初学走路时，家长最好给孩子穿布鞋，而不要过早地给他们穿硬质皮鞋。其次，学步鞋一定要舒适合脚，不要给孩子穿过大或过小的鞋子。很多家长认为孩子长得快，新鞋穿不了多久，就贪图便宜随便在小摊上买，殊不知一双不顺脚的鞋最让孩子不舒服，尽量到专柜去给孩子挑一双好布鞋或胶底鞋吧。
多晒太阳补钙
预防孩子缺钙，带孩子多晒太阳吧，天然补钙最健康。对于已经形成八字脚的孩子，也要先积极治疗小儿缺钙等原发疾病。
无论是预防还是矫正宝宝的八字脚，都要注意别搞得像军事化练习一样，让宝宝疲劳和厌恶。爸妈多花点心思，陪宝宝一起玩针对性游戏，这种寓教于乐的方式最好。
直线走和直线跑练习
在地上划一根直线，或是找笔直的花坛边缘练习走路。让宝宝的前脚尖和后脚跟都踩在直线上，循环往复地走，步伐由慢到快、由大到小。这种有意识的训练，能够让宝宝形成走直线的习惯，脚掌不会随便向左右偏移，自然也不会出现八字脚了。
按口令或按节奏走
八字脚孩子走路的节奏也不会很整齐，在教孩子走路的时候，有必要调整他的走路节奏。比如由大人喊口号让孩子按口令迈脚踏步，或家长在前面按照节奏走路，宝宝在后面模仿。每天多练习几次，宝宝就能形成很好的步态。
用束腿带绑
用束腿带在孩子的大腿和小腿各绑一个，膝盖和脚踝处用柔软的东西隔着，会对纠正八字脚有作用。注意不要绑太紧，不然孩子会觉得很难受。
借助工具进行矫正
除训练方法外，还可以通过工具进行矫正，比如穿矫形鞋或用矫形支具。而那些比较严重的，无法通过矫正改变，建议参考医生的意见，看是否需要进行手术。