宝宝几岁可以吃巧克力

【摘要】巧克力味道甜美，是小孩子们最爱零食之一，但由于巧克力具有高热量、搞脂肪的特点，所以一般情况下是不适合给小宝宝吃，那么，宝宝几岁可以吃巧克力呢？下面我们来看看详解！

巧克力味道甜美，是小孩子们最爱零食之一，但由于巧克力具有高热量、搞脂肪的特点，所以一般情况下是不适合给小宝宝吃，那么，宝宝几岁可以吃巧克力呢？下面我们来看看详解！宝宝几岁可以吃巧克力答案:一般3岁以下儿童不宜吃巧克力.稍大一点的孩子吃巧克力要适量，另外牛奶与巧克力不宜同食。宝宝吃巧克力好吗答案：慎食。要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因为其中含有大量的高度饱和脂肪，甚至反式脂肪酸，对健康不利。宝宝们吃巧克力的十大危害危害1：营养结构不协调巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。危害2：产生饱腹感巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。危害3：影响食欲巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食。到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下，可过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。危害4：影响消化吸收食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。危害5：诱发腹痛巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并使肠道气体增多而导致腹痛。危害6：刺激神经巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，它和巧克力咖啡因有共同作用，会使宝宝神经系统兴奋，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此，宝宝不要吃大量巧克力。危害7：对牙齿不好巧克力粘性大，又很甜，多吃巧克力还会发生蛀牙，临睡前吃极易形成龋齿，所以宝宝吃巧克力一定要少吃，吃完喂水，也不影响宝宝长牙。危害8：影响骨骼生长巧克力含有一定的草酸，它能干扰机体对钙的吸收，影响宝宝骨骼生长。危害9：容易引发鼻出血巧克力是高热量的食物，吃多了回转变成脂肪聚集在体内，而且巧克力中还有咖啡因，容易增加血管的流量，使脂肪在血管中聚集。特别是在冬天吃的话，天气寒冷干燥，宝宝会很容易上火。危害10：过量食用会发胖宝宝肠胃不好时，巧克力中含有大量的糖以及脂肪，过量食用巧克力会摄入大量的糖，在体内会转化成为脂肪，想不胖都难。为了宝宝有个好身材，还是合理控制一下宝宝吃巧克力吧。