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【摘要】稽留流产后能不能吃红枣？随着现代工业化的不断发展，环境的质量极速下降，少见的疾病开始渐渐多见。稽留流产就是其中一种。那么，稽留流产后可以吃红枣吗？稽留流产后能不能吃红枣呢？？
稽留流产后能吃红枣。
稽留流产后女性子宫内膜有较大的创面，出血较多，身体虚弱，需要补充多种维生素和其他营养成分。而红枣是水果中最好的补药，具有益气生津、调整血脉、补脾和胃和解百毒的作用，尤其是可以满足身体对维生素C的需要。维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。而红枣恰恰是含维生素C最多的水果，所以这个时候多吃些大枣可以有效地防止再出血。另外，红枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质，也是人体所必须的营养成分，所以，无论是在稽留流产前后，还是在身体健康的时候女性都可以多吃些红枣。所以说，稽留流产后能吃红枣。
促进肝脏排毒、保肝护肝
红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。
护肤美容
红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。
生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁的功能。
所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
补气养血
药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。
面色红润
红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。
红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。
防止落发
红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以防止产后头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。
蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
汤：稽留流产会进行清宫，清宫会伤害女性身体元气，从而导致女性身体虚弱且出虚汗，所以要注意给女性的身体补充水分，以便造成身体的缺水。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;
维生素：女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素，因此要多吃些含有维生素B、C的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等，这也有利于女性自身肠道的滋润。
铁：稽留流产后女性尤其要摄取富含铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。
水果：水果中富含维生素、铁质、以及人体所需的微量元素。所以稽留流产后女性可以吃一些性比较温热的水果如樱桃、荔枝、桂圆、大枣等，不要吃寒凉大的的水果就可以。
稽留流产后饮食应多注意，不要吃生冷、油腻、香辣的食物，应多吃一些清淡的和水果之类的，有助于术后身体恢复。
1、术后应供给易消化、少胀气的清淡流质膳食，不要吃油腻的食物，以免导致消化不好。
2、可用少渣半流质膳食，为少纤维易消化稀软膳食。
3、可以多吃一些高蛋白、低脂肪、丰富维生素的膳食。
4、最初几天里，应多喝些汤菜类、粥、多饮水，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。
5、稽留流产半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
6、适当限制脂肪，稽留流产后产妇在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
日常膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果、奶品等等则是保持平和心绪的食物。适当的饮食调理也许可以帮助稽留流产后女性恢复快乐和自信。
