【摘要】由于宝宝身体发育尚未完全,加上抵抗力和免疫力都比较低,特别容易患病。因此,提高宝宝抵抗力才是王道。如何让宝宝增强抵抗力呢?
由于宝宝身体发育尚未完全,加上抵抗力和免疫力都比较低,特别容易患病。因此,提高宝宝抵抗力才是王道。如何让宝宝增强抵抗力呢?
孩子体质弱、抵抗力低下易生病一直是爸爸妈妈所担心的问题,毕竟每个父母都希望自己的小宝贝快高长大,长得壮壮的。其实造成宝宝体弱多病的原因是多方面的,那么究竟怎样才能让宝宝长得强壮起来呢?
4个原因造成宝宝体质虚弱
1、宝贝体内患有疾病或其他影响。如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。
2、宝贝养成的不良生活习惯。如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多,患上“冰箱病”等,这些都会影响宝贝食欲。
3、让吃饭成为宝贝的精神负担。当宝贝不愿吃饭时,妈咪出于着急而强迫宝贝进食,使宝贝认为吃饭是一种精神负担,而留下心理阴影,以致宝贝看见饭就感到厌烦。
4、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。如经常过饱伤及脾胃,饮食安排上营养不均衡,宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等,会使宝贝体内缺乏某些营养素。如果缺锌,可引起厌食及抵抗力下降;如果缺铁,可引起缺铁性贫血;如果缺维生素D,可引起佝偻病;维生素A的缺乏,可引起反复呼吸道感染,并且消化道黏膜抵抗力下降,严重时引起角膜软化、夜盲症等。
6个对策让宝宝更强壮
1、在医生帮助下找到体弱多病的原因。应带宝贝去医院儿童保健科看医生,在医生帮助下找出宝贝体弱多病的主要病因,然后对症下药给予治疗,这是最有效的措施。
2、科学合理喂养。按月龄给宝贝添加辅食,不能急于求成,为避免伤害宝贝脾胃,应遵照由一种到多种、由细小变粗大、从稀变稠的循序渐进的原则。
对于稍大一点的宝贝,可以采取少食多餐的原则,多选择米面类、乳类(包括酸奶)、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等既富有营养又容易消化的食物,各类食物搭配要合理,品种也要多样化。还应注意食物的色、香、味,加工时最好呈汁、泥状,以易于宝贝消化吸收。
3、培养宝贝良好的饮食习惯。每天按时就餐,吃饭时要坐到饭桌上,不能边吃边玩。进餐时,用正面语言鼓励宝贝主动进餐,也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好,及时给予表扬或鼓励。
4、宝贝不愿意进食切不可强迫。生病的宝贝食欲肯定不会太好,如果强迫宝贝进食,不但不利于胃肠功能的恢复,反而还会造成或促使宝贝厌食。即使健康的宝贝,进食量也不可能餐餐都是恒定的,可能某一餐吃多些,某一餐吃少些。妈咪不要因为宝贝吃得多就高兴,吃得少就担心。如果宝贝某一餐确实不想吃,索性饿一餐也无妨。待宝贝真正饿了便会饥不择食,自然主动地进食了。
5、配合医生治疗宝贝。如果医生检查后,确定宝贝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致,应及早配合医生的治疗,在医生的指导下合理补充所缺营养。
6、可以采取中医治疗。如果宝贝是由于病后体虚或疳积所致,配合健脾药物治疗的同时,可以进行捏脊、针灸四缝穴等中医治疗,效果还是较好的。