小心！长期吃素易导致不孕

【摘要】在这个以瘦为美的时代，许多女性都有减肥的经历，其中最为常见的就是长期吃素，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，如果你正准备做妈妈，那么请不要长期吃素，因为有关研究表明，长期吃素易导致女性不孕。

　　在这个以瘦为美的时代，许多女性都有减肥的经历，其中最为常见的就是长期吃素，在这里，小编要提醒的是，如果你正准备做妈妈，那么请不要长期吃素，因为有关研究表明，长期吃素易导致女性不孕。

　　素食虽好，缺并非多多益善，纤维素摄入过多，容易把人体所必需的糖分、脂肪等一些营养成分带出体外而造成营养失调。业内专家则称，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。

　　德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授曾将参加试验的健康少女分成两组，为期6周的减肥计划。其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。6周后，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。这一数据更好的论证了：素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

小心！长期吃素易导致不孕

　　今年30的张宁(化名)一直觉得自己的身材比较丰满，希望能变得纤细一点，于是两年来一直是素食，身材确实比以前要苗条一点了，但是，已经结婚3年并且没有避孕的张宁却迟迟没有怀孕，于是她到医院咨询专家，医生在对张宁做了全面检查并且仔细询问了张宁的生活之后，医生告诉张宁，一直无法怀孕的很大原因是她长期素食的生活打乱了体内激素分泌。

　　小编想要说的是，在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险!女性朋友们若不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事，别让吃素夺走了你们做妈妈的权利。