帮宝宝创造舒适睡眠硬件条件

【摘要】宝宝一天中有三分之二的时间是在睡眠中或者是在床上玩耍度过的，所以妈妈应该为宝宝置办舒服的睡眠用品，创造最好的睡眠条件，那么睡眠用品都包括什么呢?应该怎么挑选和清洁呢?

　　帮宝宝创造舒适睡眠硬件条件

　　宝宝一天中有三分之二的时间是在床上睡觉或者是在床上玩耍度过的，所以妈妈应该为宝宝置办舒服的睡眠用品，创造最好的睡眠条件，那么睡眠用品都包括什么呢?应该怎么挑选和清洁呢?

　　第一：床

　　选择

　　刚出生的宝宝为了哺乳方便，可以先睡在妈妈的大床上，等宝宝三个月后最要考虑给宝宝单独买床了。在商店里可以买到各种各样的婴儿床，可以买那种可以组装加长的儿童床，那种是两用的，等宝宝再大一些时可以把床加长，一直能用到宝宝八九岁。要买好一点的木质的床，床垫要选择环保的并且硬一点的，宝宝是不能睡软床的。

帮宝宝创造舒适睡眠硬件条件

　　清洁

　　床的清洁很简单，每天要把床的护栏擦拭一遍，免得妈妈抱宝宝时灰尘沾到宝宝身上。床垫最好每月拿到阳台通风处晾晒一下，利用紫外线给床垫消毒。

　　第二：床上用品

　　选择

　　床上用品要选择纯棉质地，夏季选择薄一点的棉料，冬天要选择厚一点的棉料。最好选择成套的床上用品，这样看起来整洁，而且看起来舒适，宝宝会比较喜欢。2岁以内宝宝的被子最好要多买几条，每个季节的被子都要多备几条，以免宝宝尿湿被子没有干的被子及时更换。

　　清洁

　　要意保持被褥清洁，每周最少晾晒2次，每月最少拆洗2—4次。如果宝宝把被褥尿湿要及时更换，如果有条件每次宝宝尿湿后都要清洗以后再给宝宝用，因为很多妈妈觉得尿得不多，被褥又比较厚就不清洗直接晾干了再给宝宝用，这样时间长了会滋生细菌，影响宝宝的健康。

　　第三：睡衣

　　选择

　　宝宝的睡衣同样要选择纯棉质地的，而且要穿着宽松为宜，宝宝要经常换尿布。睡觉时最好穿容易换尿布的衣物，有时妈妈觉得给宝宝穿得挺多，可宝宝的小手还是凉凉的，这可能是衣服穿得太紧，影响了血液循环，尽可能保持宽松，让宝宝睡得更自由。

　　清洁

　　给宝宝新买的睡衣要先洗再穿，包括其它床上用品也一样，都要先洗再用。宝宝的皮肤比较稚嫩，新衣服中会有一些化学成分的残留，会刺激宝宝稚嫩的皮肤，引起宝宝的不适。夏季如果宝宝爱出汗，睡衣就要每天换洗，如果冬天宝宝不爱出汗，又没有尿床，那睡衣可以视情况两三天换洗一次。

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