教你给宝宝晒太阳

【摘要】一年四季宝宝都要多晒太阳，这炎热的夏季也是宝宝晒太阳最多的的季节，可是妈妈们知道吗，带宝宝晒太阳也是有很多学问的，有很多从方法和注意事项的，掌握了这些知识，让你的宝宝能沐浴阳光健康成长。

　　教你给宝宝晒太阳

　　一年四季宝宝都要多晒太阳，这炎热的夏季也是宝宝晒太阳最多的的季节，可是妈妈们知道吗，带宝宝晒太阳也是有很多学问的，有很多从方法和注意事项的，掌握了这些知识，让你的宝宝能沐浴阳光健康成长。

　　晒太阳的最佳时间

　　一年四季的太阳升起和降落的时间是不一样的，但可以大致的掌握时间，现般情况下，上午10点到下午3点之间是阳光最强烈的时间，这段时间内最好不要带宝宝晒太阳。妈妈们春夏秋冬可根据季节适当的缩短或延长时间。

教你给宝宝晒太阳

　　晒太阳的时长

　　给宝宝晒太阳要晒多久呢，相信很多妈妈都认为出去晒太阳就跟出去散步一样，一两个小时都行，错!为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳的时间应控制在30分钟之内。如果是在火热的夏季可把时间控制在20分钟之内。冬季如果外面风比较大的时候，也不要晒太长时间，以免宝宝呛风受冻。

　　晒太阳后的保养

　　妈妈们在带宝宝晒太阳后，要多给宝宝进食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持宝宝皮肤的正常功能。晒完后要给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。

　　隔着玻璃晒太阳是错误的

　　在寒冷的冬季，有些妈妈怕冻着宝宝，就隔着玻璃给宝宝晒太阳，这样做是错误的，隔着玻璃晒太阳，达不到给宝宝晒太阳的健康目的，相当于没有给宝宝晒太阳。

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