【摘要】锌是一种微量元素,宝宝缺锌,说明微量元素缺乏,广告常说宝宝不爱吃饭,是因为缺锌。准妈妈需要给宝宝提供全面的营养,为宝宝机体提供充足的蛋白质和维生素促进锌的吸收。
宝宝缺锌怎么办?
很多父母看到宝宝不好好吃饭,就认为宝宝缺锌。但宝宝不吃饭的原因有很多种,包括生病、吃零食太多、天气太热等。缺锌只是孩子不吃饭的一种原因,实际上,宝宝不吃饭,也可能是因为缺铁或缺钙。
一般说来,判断宝宝是否缺乏某种营养素,医生需要详细了解宝宝的具体情况(包括妈妈孕末期的营养状况,宝宝的出生月龄、出生体重、生长速度等,以及孩子的日常喂养习惯等),观察宝宝的症状和体征,再结合化验和其他实验室检测,比如微量元素检测,才能做出最准确的诊断。
如果宝宝的锌检测值低于正常值,或有明显缺锌的症状,如食欲差、偏食、抵抗力下降、口腔溃疡等,医生也许会建议你在食物之外给宝宝补锌。
给宝宝连续补锌1个月后,就要带他去复查,医生会根据宝宝的复查结果和表现,告诉你接下来该怎么做。
在给宝宝服用锌补充剂之前,最好向医生咨询应该服用多少。如果宝宝补锌过量,可能会造成中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,还会引起发烧、贫血、生长受阻等。另外,人体内摄入的锌过多,会干扰其他营养素如铁钙铜等的吸收。同时,体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用,使免疫功能低下。如果你的宝宝出现上述症状,要立刻带他去看医生。同时,最好不要让宝宝空腹服用锌补充剂,也不要和奶一同服。
即使不过量,锌补充剂也不能长期吃,其实任何补充剂都是如此,只在有需要的时候服用一段时间就可以了。
此外,你在购买锌补充剂的时候,还要注意你买的是有机锌还是无机锌。有机锌在消化道内不与纤维素、植酸等形成阻碍吸收的复合物,能更有效地被吸收、利用。无机锌则只有在转化为有机态后才能被人体利用。所以,无机锌的吸收率不如有机锌。
给宝宝补锌的同时,更重要的是要根据孩子的实际情况从饮食方面做调整,增加肉食,保证蔬菜,为机体提供充足的蛋白质和维生素促进锌的吸收。在宝宝可以接受的食物范围内,增加饮食中含锌的食物,毕竟正常的饮食才是宝宝获得营养的正确途径。