教你如何预防早产

【摘要】胎儿在妈妈的肚子里是脆弱的，妈妈们一定要注意养成良好的生活习惯，但是有时候他们也不听话，想早早的看看外面的世界，这时候妈妈们最头疼了，今天小编就教你如何预防早产儿。

胎儿在妈妈的肚子里是脆弱的，妈妈们一定要注意养成良好的生活习惯，但是有时候他们也不听话，想早早的看看外面的世界，这时候妈妈们最头疼了，今天小编就教你如何预防早产儿。

(1)调整性生活，不要动怒，洗澡时间不要过长，避免劳累;

(2)保证充足的睡眠和休息;有职业的孕妇，可能会一直等到动产时才能休假，要注意工作强度，如果感到累，就提前休假;

(3)长时间逛街是不明智的;不适合长途旅行或远足郊游;

(4)不要异常扭动身体;不要做从来没有做过的运动;不要突然改变体位，如突然从座位上起来，或听到电话铃声就突然跑去接听;

(5)家里刚擦完地板，不要走动;擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的东西;木地板最好停止打蜡;穿非常合适的鞋子，即使在家也不要穿拖鞋;

(6)下楼梯，或走凹凸不平的路时，要注意重心;雨雪天气不要外出;

(7)如果产前检查时医生告诉需要休息，一定要听从医生的劝告。

记住6个小贴士可预防早产

1.应注意身心健康，尽量避免精神创伤，保持愉快的心情，预防血压升高。

2.孕妇在整个孕期都要注意交通安全，减少碰撞、外伤，避免胎盘早剥的发生。

3.保持外阴清洁，防止阴道感染。

4.对于已经知道自己子宫有畸形，或有早产史，或有子宫肌瘤的孕妇，孕期里应该特别注意增加营养，同时禁止性生活。

5.对于宫颈内口松弛的孕妇，应于怀孕14-16周时，做子宫颈内口缝合术。

6.多胎妊娠或合并有慢性疾病的孕妇，孕期应多卧床休息，以左侧卧位更为适宜，因为这样可增加子宫胎盘的血流量，从而防止自发性子宫收缩。