夏天宝宝中暑饮食六不宜

【摘要】中暑后宝宝身体虚弱，饮食上需要注意的事情比较多，以温和清淡为宜，不宜大量使用生冷食物，或者看到宝宝虚弱样就给他大肆进补，下面小编整理了6条中暑后饮食上不宜出现的，家长好好参考，让宝宝快点冲中暑中走出来。

　　中暑后宝宝身体虚弱，饮食上需要注意的事情比较多，以温和清淡为宜，不宜大量使用生冷食物，或者看到宝宝虚弱样就给他大肆进补，下面小编整理了6条中暑后饮食上不宜出现的，家长好好参考，让宝宝快点冲中暑中走出来。

夏天宝宝中暑饮食六不宜

　　1.不宜大量饮水

　　宝宝中暑后应该补充水分，但是应该采取少量、多次的补水方式，每次以不超过300毫升为宜。狂饮大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化功能，而且还会引起反射排汗亢进。最后会使得中暑者体内的水分和盐分大量流失，情况严重的还会发生热痉挛。

　　2.不宜大量食用生冷瓜果

　　生冷瓜果、寒性食物都会损伤人的脾胃阳气，中暑的人本来就是脾胃虚弱的人，生冷瓜果会使人的脾胃运动无力、寒湿内滞，严重时还会导致中暑的人出现腹痛、腹泻等症状。

　　3.不宜饮冰饮料或啤酒

　　中暑后宝宝身体虚弱，饮食上需要注意的事情比较多，以温和清淡为宜，不宜大量使用生冷食物，或者看到宝宝虚弱样就给他大肆进补，下面小编整理了6条中暑后饮食上不宜出现的，家长好好参考，让宝宝快点冲中暑中走出来。

夏天宝宝中暑饮食六不宜

　　4.不宜吃大量油腻食物

　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

　　5.不宜偏食

　　中暑后，宝宝的饮食应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，蛋，奶等，以保证人体所必需的营养成分还是相当有必要的。

　　6.不宜单纯进补

　　宝宝在中暑后和大人一样，身上暑气未消，会有虚症，当这个虚却不能以补来调节。这个我们经常认为的身体虚弱进补调节是不一样的。中暑如果进补过早会使暑热不易消退，或者使得身体上本已消退的暑热卷土重来，那中暑症状就会持续下去。

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