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【摘要】快到临产期的孕妇都会十分地紧张自己的身体情况。她们的精神状态到了一个绷紧的状态中。她们的神经是绷得很紧的。这时候就要适当地放松。同时也要了解一下，一般孕妇分娩前几天的征兆。这样就能够在遇到意外的时候也临危不乱了。
分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，表现持续时间短、间歇时间长，且不规律。但这种宫缩强度不大，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，过一会儿这种感觉便会消失。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。偶然地发生几次宫缩，在后又消逝。可以照常活动，宫缩到时会再出现。
注意：真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别。
初孕妇在临产前1～2周，子宫底会下降，胎儿头下降至骨盆腔中，孕妇会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，容易吃得下东西，饭量也会随之增加一些。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，不是初产妇则不一定。
注意：产妇分娩时需要消耗很大的体力，因此产妇临产前一定要吃饱、吃好，切忌什么东西都不吃就进产房。而此时腹部暂时的轻松感让孕妇食欲增加，就要让自己多吃些营养丰富又易于消化的食物。避免产程无力。
孕妇由于分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。
处理：上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉;另外膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清亮淡黄的羊水流出。羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋，在分娩期间的任何时候囊膜都会破裂，于是囊内液体可能突然大量涌出，但因为胎儿的头部已经进入骨盆腔，阻塞了它的涌出，所以更多见的是液体一滴滴地流出来。一般破水后很快就要分娩了。
处理：应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。
在分娩前24～48小时，阴道会流出一些混有血的黏液，即见红。见红一般是临产前的一个信号。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。特别应该注意的是，许多经产妇，即便是此次妊娠距上次分娩10年以上的孕妇，其临产的症状可能不是很明显，稍感腹痛即已临产，产程进展很快。所以为防止发生意外，可提早住院。
处理：少量淡淡血丝，准妈妈可留家观察，不要过度操劳，避免剧烈运动。如流出鲜血，超过月经量，或伴有腹痛，就要自行入院就诊，不需要叫救护车。
一般在临产前2周左右，产妇就出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，此为子宫收缩。这种子宫收缩一般不超过半分钟，并且不规则，经休息后可以减轻或停止，故称之为假临产。如果产妇的腹痛逐渐增强，持续时间延长，间隔时间越来越短，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。
处理：第一胎产程常常持续12~14小时，在家中先等几小时会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。如果宫缩发生得极为频繁(每5分钟1次)，或者十分疼痛，需要即刻去医院。
忌懒
孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。
忌远行
一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情。
忌累
身体或精神上的过度劳累，到了妊娠期应该适当减少活动，工作强度亦应适当减低，特别要注意睡眠充足，养精蓄锐使分娩时精力充沛。
忌粗心
一些孕妇到了妊娠末期仍不以为然，结果临产时常常由于准备不充分而手忙脚乱。
忌忧
孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷，这种消极的情绪可以影响顺利分娩。
忌怕
不少孕妇由于缺乏常识,对分娩有程度不同的恐惧心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，影响正常分娩。
忌急
有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安，她们不懂得预产期有一个活动范围，提前十天或错后十天左右都是正常现象。
忌滥用药物
分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。
孕妇产前经常会有心理压力，普遍存在对分娩的恐惧、紧张，加剧了疼痛，直接影响分娩的进程，并对产妇的心理产生影响，所以产妇在临床前后家属应该陪伴在侧，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。
