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【摘要】分娩阵痛高达十级，而网传分娩相当于相当于20根肋骨同断，这样的说法让很多产妇尤其是第一次生孩子的产妇紧张不已，分娩的确是一个剧痛而伟大的过程，但这是产妇必须要走得一遭，不能因为这样的说法就产生焦虑、紧张等情绪。这对生产有着很不好的影响，专家表示，，准妈妈们在生孩子之前一定要有六忌
分娩阵痛高达十级，而网传分娩相当于相当于20根肋骨同断，这样的说法让很多产妇尤其是第一次生孩子的产妇紧张不已，分娩的确是一个剧痛而伟大的过程，但这是产妇必须要走得一遭，不能因为这样的说法就产生焦虑、紧张等情绪。这对生产有着很不好的影响，专家表示，，准妈妈们在生孩子之前一定要有六忌。
一忌：过度紧张
为什么说产妇产前6大忌中要忌精神过度紧张呢?因为精神过度紧张会增高肌体对外界刺激的敏感度，外界轻微的刺激都会引起疼痛。精神高度紧张恰恰在生产时加剧了分娩的阵痛，所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。不可否认的，生孩子有一定的痛苦和危险，但难产的情况很少，绝大多数都是顺产。特别是现代的医学条件已大大提高分娩的安全性，只要孕妇能认真的去面对和进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。
二忌：焦虑性急
对于急性子的产妇来说，很容易产生焦虑不安的情况，总是焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，有些产妇更是乱用中西催生药物，这对分娩带来了不良影响。预产期不是指特定的哪一天，它是有一定活动期限的，正常情况下也有可能提前或者推后十多天，因此产妇不必着急，保持愉快的心情，安心的等待宝宝的降临。但如果产妇在预产期l0天以后还没分娩的话，应立刻到医院查明原因。
三忌：粗心大意
有不少产妇和家庭属于那种临时准备型，这是什么情况呢?换句话说，也就是少数产妇和家庭粗心大意到了妊娠末期还未做好产前准备，到临产时手脚忙乱，丢三落四的，这大大提高了发生各种意外的几率。而有些孕妇更是不懂得保健，接近预产期了还到异地，这样的大意可能会因为车船的颠簸和劳累造成在途中意外分娩，这严重威胁到母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
四忌：疲倦劳累
生产是一个体力活，保证孕妇顺利生产的重要条件就是体格好且精力充沛。生产需要孕妇的气力及，临产前如果精神或身体处于疲惫状态，这对顺利生产必定会产生不良影响。所以分娩前十多天，孕妇生活一定要有规律，吃好喝好休息好，养精蓄锐，保持愉快的心情等待分娩。
五忌：忧愁苦闷
孕妇的心情严重影响着分娩的顺利程度，处于悲伤忧愁状态的临产孕妇，带着的消极情绪会严重妨碍顺利生产，这就需要孕妇努力的去避免和消除这样的负面情绪。在这里，不止需要孕妇注意情绪的调理，孕妇的家人也需要调整好情绪，因为有些孕妇的精神压力是来自于她的亲人，比如丈夫或者父母，家人对宝宝的期盼无形中会给孕妇带来压力压力和沉重的精神负担。在这方面，亲人更要比孕妇放松，给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。
六忌：忽视孕期保健
产前保健很重要，有少数准妈妈会忽视掉产前保健这一必备的环节，为什么说产前保健很重要呢?因为胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，需要消耗大量的精力将胎儿从子宫“逼”出来。如果产前不注意保健，在饮食或者运动上都不重视，这对生产十分不利。临产前一定要注意营养注意事项一定要记得：少食多餐，足够的水分是必须要保证的，吃好睡好，保持体内能量充足，保持孕妇精力充沛，才能顺利的完成任务。临近产期，小便的排泄更要注意，对于小便的排净，应每隔2-3小时排一次，不能忽略的是大便也要随时排净。因为子宫、阴道与直肠相邻，如果不排净大便，分娩时不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。
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