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【摘要】来大姨妈可以吃芒果吗?来大姨妈期间很多人说不能吃芒果，因为芒果止血。真是这样的吗?到底来大姨妈可以吃芒果吗?
来月经是可以适当吃芒果的。芒果当中有丰富的蛋白质，维生素以及糖分，对身体非常有好处。经期吃芒果对身体并没有不良影响，只要不对芒果过敏，女性在月经期间可以适量吃芒果。
经期女性主要是应该注意保暖，避免受凉，同时在经期要避免性行为，以免影响到月经及身体健康。经期饮食方面也需要特别注意，可以适当吃些甜点，但不要吃寒凉的食物以及水果，刺激性强的食物以及烟酒、咖啡也应该避免。在经期洗澡的时候，建议淋浴，不能盆浴或者坐浴。
芒果没有止血的作用，所以即使在月经期我们也是可以正常食用芒果的。芒果中含有大量的铁，吃芒果可以补充人体的铁元素，也就是可以补充造血原料，可以纠正患者的贫血状况。芒果的功效主要是益胃、生津、止咳、止呕，在临床中经常用芒果辅助治疗慢性咳嗽、食欲不振以及睾丸炎、坏血症。
芒果在日常生活中比较常见，吃芒果也可以降低血脂、血压等，但是一定要把握好用量。毕竟芒果含有大量的糖，所以不适合所有人大量食用，特别是糖尿病患者一定要注意吃芒果的数量。
大姨妈期间女性身体的抵抗力的确会比平时低一点，所以这个期间肯定是要保证营养，远离生病风险。月经期会有阴道出血，很多人会有腹胀的感觉。实际上，腹胀是因为来月经后，月经血顺着输卵管流到腹腔，有时候腹胀，肚子不舒服、发凉。
真正的月经期，甚至月经前，女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动，要进食有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。但是要保证蛋和奶的供应，因为在月经后，雌孕激素就会上升，雌孕激素都是以胆固醇为原料，有些人减肥，拒绝进食这些有营养的食物，有时候会月经不调，甚至闭经，一般很难调整。所以注意不要贪凉，不进食特别油腻的食物，同时保证营养。
