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如何才能生个健康聪明宝宝

【摘要】如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。

同事丽丽的女儿现在3岁了,特别聪明可爱,就像一个小大人一样,那个嘴甜的真是能腻死人。那些年轻的同事看到丽丽的女儿,好羡慕,特别想也生一个这么鬼马精灵的女儿。于是纷纷向丽丽取经,丽丽说只要你做好优生优育,就很容易生健康聪明可爱的宝宝。

优生和优育是每个父母的心愿,也是家庭幸福的保障,想要真正做到优生,应该先了解一些有助于优生的主要措施。根据数据研究表明,做好这5点很关键,准备要孩子的夫妇要重视。

1.选择最佳生育年龄和生育时机

女性卵子的最佳成熟期一般在25~29岁,在此之后,卵子的质量可能会随着年龄的增加而降低。因此,从优生方面考虑,女性最好选择卵子成熟的最佳时期受孕。同样,男性的年龄越大,精子的数量和活力都会大大消减,精子细胞产生显性突变的可能性就越多,所以从优生方面考虑,男性也应该抓住最佳生育年龄,即25 ~30岁生育。

而在生育时机方面,一般认为,春末(三四月份)和秋初(九十月份)为最住的受孕季节,而下午5-7时为最佳的受孕时间。准备要孩子的夫妻,最好选择在这个时机做“功课”。

2.积极进行遗传咨询

在准备怀孕之前,大妻双方都应该到医院的相应机构进行咨询和检查,了解自己的身体状况,并咨询自己当前状况可能给优生带来的影响,以免自己的不良基因遗传给下一代,然后根据医生的意见和检查的结果确定是否生育和生育的时候等。

3.重视婚前检查和产前诊断

在结婚和生育之前,夫妻双方都应该进行身体检查,以便及时发现不能结婚、生育的疾病,以及生殖器畸形和病变等。同时,孕妈妈还应该在孕期严格进行产前检查,用各种方法了解胎儿的情况,对胎儿的健康情况进行筛查和预测,以决定胎儿的保留与否。

4.做好孕期保健,避免有害环境

在孕期,孕妈妈应该保持良好的精神心理状态,适当活动和锻炼,注意每一阶段的营养补给,以保证胎儿的健康孕育,同时还要注意远离一些有害环境, 如远离铝、铅、汞、尼古丁酒精咖啡因等化学物质危害和辐射、噪声、振动、高温等不利的物理条件危害。

5.保持乐观愉悦的心情

妈妈在孕期的喜怒哀乐,对胎儿有一定的影响,所以孕期只有孕妈妈保持平静乐观愉悦的心情,才能保证胎儿健康的发育。怀孕后孕妈妈尽量保持积极乐观的心态,虽然有时候孕妈会变得敏感,脾气暴躁,但是当孕妈妈想发脾气的时候,尽量想一下可爱的胎宝宝,平复自己的情绪,保证胎宝宝的健康发育,这样生出来的孩子才会更健康聪明。

除了以上5个条件外,胎教是孕妈在怀孕过程中一门很重要的功课。每一个将要成为母亲的女人,在怀孕期间每一天,倾注博大的母爱,细心捕捉来自胎儿的每一个信息,与胎儿进行亲切友好的交流,以一颗充满母爱浇灌萌芽中的小生命。那么,腹中的小可爱也会给你惊喜。

标签: 孕前保健 备孕注意事项 知识
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