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【摘要】我有一个闺蜜刚刚结婚，结婚后的第一件事就要生儿育女，马上就备孕了，我们当时喝喜酒的时候就笑话她，很少人一结婚就能马上怀孕的，起码要半年时间，谁知道一个月后，闺蜜就跟我报喜说怀孕了，就备孕了一个月。
我有一个闺蜜刚刚结婚，结婚后的第一件事就要生儿育女，马上就备孕了，我们当时喝喜酒的时候就笑话她，很少人一结婚就能马上怀孕的，起码要半年时间，谁知道一个月后，闺蜜就跟我报喜说怀孕了，就备孕了一个月。这么大的喜事，闺蜜们又聚在一起了，要求她分享经验出来，让我们这些结婚了一，两年都还没成功怀孕的人，要赶紧听听，看看对自己有没有帮助。
1、有规律的月经。
大多数的夫妻都不知道想要怀孕的一个重要关键是要有规律的月经。如果女性月经是不规律的，排卵期也是不准的，这样就会降低受孕率。想要备孕，在这之前一定要调理好月经，可以吃点中药调理身体，已最佳的身体状态备孕，这样受孕的几率就会大大的提高。
2、有良好的生活习惯。
在这个年代，诱惑的东西太多太多了，很多年轻夫妻都受不了这些诱惑，导致有不好的生活习惯，好像老公吸烟，喝酒，熬夜，大鱼大肉等等，老婆也是熬夜，玩手机不睡觉等等这些不好的生活习惯。如果夫妻想要成功怀孕，一定要养成有良好的生活习惯，要每天保持早睡早起，多做运动，戒烟戒酒，不熬夜，不做伤身体的事，要均衡饮食，这样成功怀孕的几率会大大提高。
3、计算自己的排卵期。
正常的女性每个月都会来月经，每次都只会排卵一次，想要抓住已经的排卵期成功备孕，就要会计算自己的排卵期，每次月经后的第7天，或者下次月经前的14天就是女性的排卵期，如果在这期间同房的话，就会很容易怀孕，想要正确的备孕，必须要知道自己正确的排卵期这个关键的重点，才会提高受孕几率。
4、夫妻之间要控制频率。
有另外一个闺蜜说都已经结婚一年了，还没能成功怀孕，当我知道自己排卵期到的时候，我几乎是每天都同房，每次都不成功。然后闺蜜就告诉她，这样频率次数太多了，会大大的降低精子和卵子的质量，还会降低受孕几率的。想要成功受孕，在排卵期最好是隔天同房，或者一个星期2次左右就好了，不能频率太多，记得这个关键重点。
5、有良好的心理状态。
相信很多夫妻后受到压力最大的就是家人。经常都催促怎么还没怀孕。长期处于精神紧绷状态，会导致内分泌失调，还会月经失调，这样的心理状态下是会降低受孕率的。想要成功怀孕的，关键的重点在于每天要有良好的心理状态，自我调节，这样才会提高受孕率。