欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】备孕期间可以吃大豆异黄酮吗?大豆异黄酮是一种植物雌激素，那备孕期间可以吃大豆异黄酮吗?
可以吃
如果女性朋友们黄体功能不足的话是很难怀孕的，所以这个时候就可以服用大豆异黄酮，不过服用大豆异黄酮之后最好是停服半个月以后再受孕。如果本身没什么毛病的话是不建议服用大豆异黄酮的。
口服，每天吃一次，每次服用两粒，选择用温水送服即可。
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
备孕期间可以吃大豆异黄酮吗这篇文章就为大家介绍到这里，大豆异黄酮毕竟也是一种药物，如果身体没什么问题的话不建议服用。
