高血压熬夜头晕怎么办 头晕就要这样做

【摘要】高血压熬夜头晕怎么办呢?高血压是一种常见的心血管疾病，是非常不适合熬夜的，如果高血压患者熬夜的话很容易出现头晕头痛的情况，那么高血压熬夜头晕怎么办呢?

吃降压药

高血压患者如果熬夜的话容易导致血压飙升，这时候就会出现头晕的情况，所以控制好血压是比较关键的，出现这种情况就一定要服用降压药，尽量让血压降下来，但是要注意也不要为了效果好一次吃很多，这样对身体也是很不利的。

喝菊花茶

高血压患者熬夜后头晕不妨可以来一杯菊花茶，因为菊花能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，高血压患者平时还可以用菊花做成枕头，将菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可，对高血压患者失眠情况有很好的改善。

按摩太阳穴

按摩太阳穴是最简单也是最方便的一种缓解头痛的方法，注意按摩力度不要太大，以免产生反效果。

按摩内关穴

内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。用左手拇指指腹端按压右侧内关穴,右手拇指指腹端按压左侧内关穴。由轻到重按压,再缓缓放松。以指下产生酸胀或者麻木感为佳。

食疗缓解头痛

1.葛根粳米粥

鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。

2.芹菜苦瓜汤

芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。

3.甘菊粳米粥

取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。