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【摘要】备孕就是不避孕吗?备孕是指还没有怀孕但是准备要怀孕的一个阶段，很多人对备孕还没有什么概念，那么备孕是指什么呢?备孕就是不避孕吗?
不是
备孕当然不仅仅是不避孕，相反的，在你身体还没调理好之前，还要做好避孕工作，因为备孕就是指在怀孕前要调理好身心，是优生优孕的关键所在，除了要调理好身体之外，心理方面也要调理好，可以说是一门大学问。
1.血常规
可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。
2.尿常规
怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。
3.粪常规
检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。
4.肝功能
母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传播给孩子。
5.妇科检查
检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。
6.染色体检查
可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。
7.体格检查
对身体和生育能力进行一次综合评估。
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
备孕就是不避孕吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕是优生优孕很重要的一项，也是很容易被大家忽略的一项，如果备孕做好了宝宝会更加健康，所以大家一定要重视备孕哦!
