推算排卵期有什么方法

【摘要】把精子卵子很形象地比喻成牛郎织女，牛郎织女只有在七夕才能见面，实际上精子和卵子也是只有在每个月特定的时间段才有机会相遇。因为一般来说，女人一个月只排一次卵，这个难得的时机就是排卵期。下面来看看推算排卵期有什么方法？

把精子卵子很形象地比喻成牛郎织女，牛郎织女只有在七夕才能见面，实际上精子和卵子也是只有在每个月特定的时间段才有机会相遇。因为一般来说，女人一个月只排一次卵，这个难得的时机就是排卵期。下面来看看推算排卵期有什么方法？

在排卵期内同房能大大提高怀孕的几率，可是排卵期怎么算呢？

什么时候是排卵期？一共有几天？

理论上，月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，往前数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。以28天来一次月经的女性为例，假如每月15号是排卵日，那么10到19号就是排卵期，共10天。

由于现代生活的节奏不断加快，女性受到外界环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵，导致排卵提前或推迟。

偶尔也会遇到不是在排卵期，甚至月经都不干净的情况下，同房一次就怀孕了，这可能是由于性兴奋刺激大脑皮层，引起卵巢提前排卵或额外排卵造成的。这种情况就是人算不如天算了~

单纯靠月经周期推算，通常都不太好算，因为很多姐妹月经周期不是很规律，提前或推迟的情况非常普遍，如何确定排卵时间，还有以下几种方法。

连续测基础体温

基础体温是指清晨不活动时的体温，排卵后约升高0.2～0.5℃，并且维持12－14天。

方法：从来月经的第一天开始，每天自然醒来后，躺在床上测口温。建议连续监测3个月。

此方法可以提示已排卵，但不能预告即将排卵的时间。如果受到夜班、失眠、情绪、疾病等因素的影响，就不能用这个办法判断有无排卵了。所以在测定时，需保持规律正常的生活，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。

观察白带拉丝情况

排卵期阴道湿润，分泌物量多、稀薄、透明、清亮，还可以拉成细丝长达10厘米而不断，这种湿润期一般持续2-3天，也被称为“易孕期”。

用排卵试纸测尿（LH）

大家知道如果是测早孕，用早孕试纸验晨尿的话是比较准确的，那么用排卵试纸检查尿（LH）在一天中的什么时候测最准呢？

血液中LH峰值通常在清晨出现，尿液中LH峰值较血液中的晚6－8小时，因此，检测尿LH应在下午２-3点后，晚7-８时之前。

尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，试纸上会显示两条红杠，此时连续２天同房，怀孕的几率比较高。

尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感，最好在测试前短时间内避免大量饮水。

方法：月经周期比较规律，则应在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续测六天，当尿LH值明显上升时，可以间隔2-4小时监测一次；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。

B超检测排卵

采用B超监测排卵，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。一般在月经来潮的第 10～11 天开始做，每隔 1～3 天做一次，直到检测到卵泡排出为止。这个方法可靠，但需连续监测，费用高，而且必须去医院。