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推算排卵期有什么方法

【摘要】把精子卵子很形象地比喻成牛郎织女,牛郎织女只有在七夕才能见面,实际上精子和卵子也是只有在每个月特定的时间段才有机会相遇。因为一般来说,女人一个月只排一次卵,这个难得的时机就是排卵期。下面来看看推算排卵期有什么方法?

把精子卵子很形象地比喻成牛郎织女,牛郎织女只有在七夕才能见面,实际上精子和卵子也是只有在每个月特定的时间段才有机会相遇。因为一般来说,女人一个月只排一次卵,这个难得的时机就是排卵期。下面来看看推算排卵期有什么方法?

在排卵期内同房能大大提高怀孕的几率,可是排卵期怎么算呢?

什么时候是排卵期?一共有几天?

理论上,月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,往前数14-16天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。以28天来一次月经的女性为例,假如每月15号是排卵日,那么10到19号就是排卵期,共10天。

由于现代生活的节奏不断加快,女性受到外界环境的影响越来越大。此外,女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵,导致排卵提前或推迟。

偶尔也会遇到不是在排卵期,甚至月经都不干净的情况下,同房一次就怀孕了,这可能是由于性兴奋刺激大脑皮层,引起卵巢提前排卵或额外排卵造成的。这种情况就是人算不如天算了~

单纯靠月经周期推算,通常都不太好算,因为很多姐妹月经周期不是很规律,提前或推迟的情况非常普遍,如何确定排卵时间,还有以下几种方法。

连续测基础体温

基础体温是指清晨不活动时的体温,排卵后约升高0.2~0.5℃,并且维持12-14天。

方法:从来月经的第一天开始,每天自然醒来后,躺在床上测口温。建议连续监测3个月。

此方法可以提示已排卵,但不能预告即将排卵的时间。如果受到夜班、失眠、情绪、疾病等因素的影响,就不能用这个办法判断有无排卵了。所以在测定时,需保持规律正常的生活,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。

观察白带拉丝情况

排卵期阴道湿润,分泌物量多、稀薄、透明、清亮,还可以拉成细丝长达10厘米而不断,这种湿润期一般持续2-3天,也被称为“易孕期”。

用排卵试纸测尿(LH)

大家知道如果是测早孕,用早孕试纸验晨尿的话是比较准确的,那么用排卵试纸检查尿(LH)在一天中的什么时候测最准呢?

血液中LH峰值通常在清晨出现,尿液中LH峰值较血液中的晚6-8小时,因此,检测尿LH应在下午2-3点后,晚7-8时之前。

尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值,试纸上会显示两条红杠,此时连续2天同房,怀孕的几率比较高。

尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感,最好在测试前短时间内避免大量饮水。

方法:月经周期比较规律,则应在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续测六天,当尿LH值明显上升时,可以间隔2-4小时监测一次;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。

B超检测排卵

采用B超监测排卵,有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。一般在月经来潮的第 10~11 天开始做,每隔 1~3 天做一次,直到检测到卵泡排出为止。这个方法可靠,但需连续监测,费用高,而且必须去医院。

标签: 排卵日 排卵期 备孕注意事项
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