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男性肥胖对备孕的影响 肥胖居然有这么多危害?

【摘要】男性肥胖对备孕的影响有哪些呢?男性在备孕期间如果过于肥胖的话对备孕是会有一定影响的,本文就为大家介绍了男性肥胖对备孕的影响有哪些,大家一起来看看吧!

导致勃起障碍

肥胖男性比普通男性要难勃起,这是因为过于肥胖的男性体内雄性激素会降低,雌激素增加,性功能会出现不同程度地减弱,其表现就是男性的阳刚之气锐减,性功能低下。

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引发心血管疾病

过于肥胖很容易引起各种心血管疾病,比如高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等,对身体有很大的影响。

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影响精子质量

过于肥胖的男性脂肪都比较多,所以他们的体温会比正常男性更高一些,这非常不利于精子生存,很容易造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响,但生成后的精子质量也会受到影响。

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影响性生活

男性过于肥胖很容易出现肢体不协调的情况,而且身上肉太多在进行性生活的时候也会造成诸多不仿版,从而影响性生活质量,进而影响受孕。

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如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

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标签: 男性备孕 男人健康 备孕注意事项
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