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【摘要】对于很多产妇来说，产后遇到的最大问题应该是便秘，肠道内的粪便排不出来堵在肛门处，很是难受。那么，这该怎么办好呢？
产后便秘拉不出来堵在肛门怎么办
产后便秘拉不出来堵在肛门，可以通过这几种方法来干预：
1、可以使用开塞露，这样的话能减少大便与肛门之间的摩擦力，在这种情况下轻轻使劲的话，大便就能尽快的排出，要知道开塞露效果还是不错的。
2、饮食上多吃含有高纤维的食物，比如芹菜、青菜等，还有水果的话可以吃香蕉、火龙果、苹果等效果是不错的。还有每天早上起来，都先喝一杯温开水，具有通肠的作用，当然喝蜂蜜水也是可以的，还有一些含有益生菌的酸奶也可以。
3、适当的运动，尤其是吃完饭后不要马上躺着或者坐着，适当的在家活动一下，多走走，这样对肠道消化和蠕动也都有帮助的。
产妇要注意的是，如果大便拉不出来，不要太过用力，尤其是剖腹产的产妇，太用力可能会让伤口崩裂的。