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【摘要】相信许多孕妈在产后对脱发都多多少少有些困惑，比如为什么会脱发，脱发一般发生在产后多久等，下面我们就一起来了解下吧。
产后脱发一般发生在产后多久
产后脱发已经成为了一种非常普遍的现象，女性在生产完成后由于各种原因头发会大量掉落，这不仅会给女性造成心理上的压力，而且还会影响女性的外观，所以一直都是产后女性比较介意的点。通常情况下，女性在产后1个月至5个月时会陆陆续续地出现掉发的情况，且根据个人体质和身体情况，她们的脱发严重程度不一。在这个阶段出现产后脱发的情况是正常的，女性朋友们不用过于紧张，但是也不可掉以轻心。
一定要保证自己每天休息的时候，且还需要保证睡眠质量；同时，女性朋友们还要做到均衡饮食，保证自己摄入充足的蛋白质、纤维素等，这些元素可以缓解产后脱发的症状，若有必要还可以吃一些能够补气血的食物，这样更利于缓解产后脱发。
当然，出现产后脱发时女性心态也要好，愉悦的心情是非常必要的，它也会影响产后脱发，乐观积极的态度更有利于恢复产后的不良症状。