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【摘要】很多妈妈在分娩后就没有重视自己的产后恢复情况，以至于产后身体出现了一些问题，比如尿失禁。那么，产后尿失禁是什么原因呢？一起来了解下吧。
产后尿失禁是什么原因
妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍性疾病的独立危险因素，产后尿失禁和漏尿是女性盆底功能障碍性疾病的其中一种疾病。因为在孕期期间，随着宝宝在妈妈肚子里的不断成长，孕妈妈的肚子越来越大，子宫受到的压力也就随之增大，从而压迫到盆底肌，造成盆底肌松弛。
盆底肌是兜着脏器的一张大网，上面承载着子宫、膀胱等脏器。盆底肌有控尿控便、支撑盆腔器官、增强性快感、保护脊柱等功能。但是由于女性孕期长期负重，尤其是有些孕妈妈体重增长过快会导致盆底肌超负荷负重，丧失部分弹性，产后就会出现漏尿或是尿失禁的现象。
产后漏尿或是产后尿失禁可以通过凯格尔运动也就是我们经常说的提肛运动来缓解和改善的。刚开始运动的时候要量力而行，起初每天运动一次就可以了，每次3-10分钟，然后在根据自己的适应情况延长运动时间，逐步增加每日的运动次数。如果产后尿失禁或者是漏尿情况比较严重的，建议到医院进行盆底肌修复。